在我們感覺到很冷的時候，我們的牙齒會出現發抖打顫的情況，這也是有原因的，那麼，冷的時候爲什麼會發抖？冬季怎麼保暖？下面本站小編就帶來介紹。
當外面很冷的時候，你會發抖，牙齒打顫。但爲什麼會發生這種搖晃呢?雖然看起來不是很有效，但這些反射作用是爲了產生熱量來保暖。
你的身體需要保持大約98.6華氏度(37攝氏度)的核心溫度。爲了防止體溫過低一種危險的低體溫，大腦非常密切地監測身體的溫度水平。
如果皮膚表面太冷，皮膚感受器會向下丘腦發送信號，下丘腦是大腦深處一個杏仁大小的結構。下丘腦的目標是通過幫助控制體溫、血壓、飢餓、口渴、情緒和睡眠，使身體保持平衡，處於一種被稱爲內穩態的穩定狀態。
下丘腦可能啓動的一種取暖技巧是顫抖。在顫抖時，你的骨骼肌連接到骨骼的肌肉，幫助身體移動，反覆地快速緊張和放鬆。這些收縮和擴張不僅會讓你的四肢顫抖，還會讓你的下頜肌肉抽搐，讓你的牙齒打顫。
肌肉收縮消耗化學能。雖然這些能量中的一部分轉化爲運動，但大部分以熱的形式損失掉了。根據《大英百科全書》，顫抖依賴於這個過程來溫暖身體。
1.肯定得穿暖啊。按照保暖的話，羽絨服是不錯的選擇，平民又保暖，它是收集了鴨絨，形成的保暖層，讓身體和外部環境隔離，讓身體不喪失熱量，羊毛衫，皮裘也是類似效果。
2.一定要有熱量啊。熱量是兩個方面的，先說環境的，按照能量守恆，人身體長時間失溫，得不到補充，就會危及生命，所以大家在很冷的時候都願意烤火爐，來補充熱量。
3.冬季進補很重要，尤其是羊肉類的食物，讓身體的到溫補，身體好的人滿面紅光，意氣風發，各項機能都好，就是在失溫狀態下，也比身體差的人堅持的時間長。
4.多鍛鍊，人在鍛鍊時候身體消耗能量，也能暖身子，同時提高身體素質。
5.如果身體穿的少，突然遇到空氣降了，有什麼辦法短時間禦寒嗎，是有的啊，短時間禦寒就是手摩擦生熱去捂，身體冷的打哆嗦的話，那就試着憋氣，人在缺氧時，氣血翻涌，加速血液流動。
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