我們日常生活中更多的提到的是有關女性健康的問題，但是有關男生一些健康常識卻知之甚少，作爲男生，也應多瞭解一些健康常識，更好的保護身體健康，那麼，有哪些男生必須知道的健康常識？下面本站小編來說說。
1.不愛喝水，大部分男人對喝水都沒多大興趣，甚至不覺得它重要，但其實這樣很容易造成身體上的重大傷害。我們體內新陳代謝的廢物主要是由肝臟和腎臟處理，僅佔人體體重1%的腎臟卻要接受全身1/4的心輸出量，每分鐘會有1至2公升的血液經過腎臟，因此，腎臟接受的廢物遠遠多於其他臟腑器官。腎臟最重要的是負責調解人體內水分和電解質的平衡，代謝生理活動所產生的廢物，並排於尿中，但在其進行這些功能的時候，需要足夠的水分來進行輔助。
2.愛喝啤酒，如果已經患了腎臟方面的疾病，又無限制地大量喝啤酒，會使尿酸沉積導致腎小管阻塞，造成腎臟衰竭。
3.用飲料代替開水，大部分男人都不愛白開水的平淡無味，相比之下，汽水、可樂等碳酸飲料或咖啡等飲品理所當然地成爲了白開水的最佳替代者。但是，這些飲料中所含的咖啡因，往往會導致血壓上升，而血壓過高，就是傷腎的重要因素之一。
4.注意護膚，基礎三部曲，清潔，保溼和防曬。
5.注意護膚，基礎三部曲，清潔，保溼和防曬。
6.腰臀比>0.95，體脂率>20%，年齡不大，但是肚子上已經好幾圈贅肉，皮下脂肪和內臟脂肪都不少。所以不管是爲了身體健康，還是爲了好看漂亮的形體，建議儘早減肥，當然要選擇科學合理的方法。循序漸進的來。對於減肥核心在於飲食，飲食控制是減肥繞不開的最重要一環。「腰臀比=腰圍/臀圍」，「體脂率=身體體內脂肪的質量/體重×100%」。
7.吃太胖後，jj會內收，胸會變大。
8.男生也會得乳腺癌，發病率是女性的1%
9.少坐，少騎自行車，多喝水——防前列腺炎
10.半夜蛋疼得厲害，立刻去醫院——蛋蛋會旋轉壞死
11.男性比女性，更能抵抗性病，但套套還是要的——尖銳溼疣瞭解一下?
12.家族有脫髮基因的，少無氧運動，多有氧——或可讓頭髮多苟幾年
13.內衣勤換洗，內褲要寬鬆，棉質的最好
14.每天晚上9點到10點之間用熱水泡泡腳，很保健很舒服。
15.丁丁和蛋蛋最好每天都要清洗，清水即可，不要隨便使用 " 洗液 "。男性私處的粘膜、皮膚對外界刺激敏感，容易引起局部不適、過敏、甚至潰爛。
影響男性健康的常見疾病有：前列腺炎、性功能障礙、前列腺增生、高血壓、糖尿病、疲勞綜合症、肥胖綜合症、脫髮、禿頂等等。“前列腺問題”和“性功能障礙”是男性的“難言之隱”，是關注較少，也容易被忽視，但確實影響家庭關係的重要問題。
1.充足的睡眠
想要身體好充足的睡眠是很重要的，男性朋友明天最好每天十點前睡覺，因爲如果不按時睡覺，可能會給身體的陽氣造成損傷，因此，最好是早點睡覺。
2.戒菸戒酒
現在很多的男性由於各種原因可能會經常有應酬，因此會長期抽菸喝酒，長期抽菸喝酒會影響到身體健康，因此爲了自己的身體健康着想，菸酒最好遠離，這樣對大家的身體健康纔是好的。
3.遠離不健康的圈子
現在圈子有好有壞，不好的圈子大家就要遠離，因爲這些圈子不但會讓你身敗名裂，還有可能會影響到身體健康，如賭博圈子、吸毒圈子，所以爲了大家的身體健康着想，大家最好遠離不健康的圈子。
4.定期體檢
其實身體不管好不好，每年定期到醫院做個體檢是很有必要的，檢查一些身體看一些是否有疾病，當然如果有疾病也能過儘早發現儘早治療，這樣也是有利於身體健康。
5.加強運動
運動可以激發人體的陽氣，平時可以多游泳、爬山、跑步等，這樣不但身心愉悅，這樣對誰很痛健康也是很好的。
6.食療法
平時的時候可以多吃一些粗糧和含鋅及維生素豐富的食物如韭菜、海馬、海蔘、豆類、堅果類、羊肉、麻雀、蝦、泥鰍、海藻、山藥等食物，這些食物對身體健康很好。
以上就是有關有哪些男生必須知道的健康常識，男生必知的的健康常識介紹，想了解更多信息請繼續關注。
