孩子還處於發育階段，飲食營養需求平衡，適當多吃肉類食物，增加蛋白質攝入，有利於身體發育需求。但是，父母也要注意不要給孩子吃太多滋補品，容易引起孩子性早熟。另外，孩子的食慾旺盛，父母也要注意控制孩子的飲食，避免孩子暴飲暴食，出現亞健康的肥胖狀態，容易影響孩子的健康發育。
兒童飲食應注意什麼
1、兒童飲食營養過剩或過剩對健康不利，兒童不吃零食容易影響兒童正常食慾，吃大量低脂肪食品容易導致營養不良。
2、兒童飲食多樣化，避免兒童挑食、偏食，三餐飢餓感適度，不吃早餐和午餐。
3、家長注意少兒食用高油、高糖精緻的加工食品，也少給孩子提供油炸和紅燒方法烹製的過於油膩的食品。
兒童挑食的危害
1、兒童總是挑食，或者經常吃沒有營養的零食，容易導致兒童營養不良，缺鐵性貧血也很困難。
2、選擇嚴重的兒童可能會出現厭食症，免疫力容易下降，影響兒童智力發育，兒童不能健康快速成長，選擇食物容易導致鉀不足。
