現在的人對於飲食的口味要求都是非常高的，經常喜歡吃比較鹹的食物，這樣就會感覺非常有味道，也會增強食慾，但是很多人不知道，吃多了以後，對於身體的影響是非常大的。那麼兒童飲食過鹹的危害有哪些？
兒童的腎臟很容易出現問題，會影響腎功能的發育，會給心臟造成影響，最主要還會引起水腫，或者是高血壓等多種疾病，吃鹽過多的話，也容易讓寶寶出現感冒的現象，對於兒童的生長髮育都是有影響的。影響鈣物質的吸收，這時候會讓孩子成長速度非常緩慢。
所以在平時吃飯的過程當中，儘量要給寶寶少攝入鹽，全家都是要與寶寶口味一樣，少放鹽，這樣對身體都是有幫助，不管是大人還是兒童都要少吃醃製的食物，這種食物裏邊不僅含有食鹽比較多，還有一些致癌的物質，其中還有很多細菌會感染到孩子的身體。
兒童在生長的時候，一定要注意飲食要特別豐富，在平時可以吃一些營養高的食物。比如獼猴桃，西紅柿，黃瓜，香蕉等食物中的營養都是非常全面，可以讓孩子快速的得到吸收，對於孩子的便祕現象也是有緩解作用的。
