隨着生活節奏的加快和工作壓力的增加，越來越多的人睡眠質量差，甚至失眠。許多失眠患者選擇服用安眠藥，讓我們來看看失眠患者服藥的預防措施，以提醒大多數失眠患者。
不亂投醫，亂吃。人們在日常生活、工作和學習中失眠幾天是不可避免的。一般來說，他們知道誘因，及時注意調整、休息和補充睡眠。絕大多數人可以恢復正常睡眠。失眠時不要立即服用安眠藥。如果持續兩週以上，一夜只能睡2-3個小時，白天會出現頭暈、頭脹、心慌、口乾，甚至影響工作或學習功能。去醫院就醫時，應在醫生的指導下服用。
服藥時，以中醫爲主，一般副作用較少。生效後，不要立即認爲疾病已經癒合，立即恢復原來緊張的工作，或進入原來的精神環境或生活環境，往往使失眠復發，最好有一個相對安靜的生活，工作環境過渡，鞏固一個階段，有利於減少失眠的復發。
失眠後，服藥前不能立即睡覺。這樣，就會導致入睡困難和其他情況。因爲藥物的吸收需要一個消化的過程。失眠患者只有在睡覺時才服藥，這對睡眠潛伏期沒有明顯的改善作用，但也會提高失眠患者的焦慮水平。
服藥後過早躺下，讓藥片留在食道內。很難順利到達胃，導致食道損傷。對於失眠的人來說，這種藥物的療效不大，改善失眠也不明顯。
許多失眠的人認爲服藥後可以提高睡眠質量。因此，早睡會產生兩個不良後果。藥物的療效將在半夜或清晨過去。很容易導致失眠者過早醒來，進而發展爲早醒型失眠。此外，過早睡眠干擾了失眠者和原始睡眠生物節律。很可能導致失眠症狀加重。
