秋天是中醫養生中非常重要的季節。中醫理論中秋屬於"燥"，易損傷呼吸道。此外，在現代城市，灰塵、二氧化硫等廢氣污染非常嚴重，保護鼻粘膜的健康非常重要。河北醫科大學附屬省中醫院呼吸內科主任醫師蘇奎國介紹了幾種鼻按摩方法，可有效預防感冒，保護呼吸道。
鼻外按摩：用左手或右手拇指和食指夾住鼻根兩側，從上到下拉12次。能促進鼻粘膜的血液循環，有利於鼻粘液的正常分泌。
鼻內按摩：將拇指和食指分別伸入左右鼻腔，夾住鼻中隔軟骨，輕輕向下拉幾次。能增加鼻粘膜的抗病能力，使鼻腔溼潤，保持粘膜正常。秋季能有效減少冷空氣對肺部的刺激，減少咳嗽等疾病的發生，提高耐寒性。拉鼻中隔軟骨也可以預防和治療萎縮性鼻炎。"迎香"穴位按摩:用左右手中指或食指按迎香穴(鼻翼旁鼻脣溝凹陷處)幾次。迎香穴有面部運動、靜脈及眶下運動、靜脈分支，是面神經與眼眶下神經的吻合。按摩這個穴位有助於改善局部血液循環，預防，預防面部神經麻痹。
此外，還可以按壓印堂穴，增強鼻粘膜上皮細胞的增生能力。按啄（眼睛直下眼眶下緣）和四白穴（目前1英寸）50次。可改善局部血液循環，增強鼻抗病能力，保護視力。
