皮膚粗糙的人必須注意避免用過熱的水洗臉和洗澡。過熱的水容易洗掉皮膚上的油脂，加速皮膚中水分的蒸發，加劇皮膚的乾燥和粗糙度。此外，洗滌後應及時擦乾水分，以免水分揮發帶走皮膚中的水分。應注意，水溫一般在30攝氏度左右，最高應保持在40攝氏度左右。
皮膚變得粗糙是因爲油脂分泌過少、肌膚水分不足引起的，而老化的細胞沒辦法及時脫落而堆積在皮膚表面，加重皮膚油脂分泌過少，從而導致皮膚越來越粗糙。所以，按時進行去角質，將細皮細胞去除，能夠幫助肌膚吸收營養物質，改善皮膚粗糙問題。
由德國洋甘菊和蜂蜜製成的精油能有效滋潤乾燥的皮膚。
做法:將德國洋甘菊放入熱水中煮15分鐘左右，取汁，加入蜂蜜攪拌均勻。
如果皮膚粗糙，你不妨在日常飲食中多吃富含維生素的食物。因爲維生素有助於保護上皮細胞，使皮膚光滑、柔嫩、有光澤。胡蘿蔔、動物肝臟、西紅柿、蛋黃、牛奶、綠色蔬菜、植物油等。
皮膚粗糙是由皮膚水分不足和脂肪分泌減少引起的。按摩皮膚有助於刺激皮脂腺，增加皮脂腺分泌，促進皮膚中各種細胞活力的增加，有利於水分的增加，有助於改善皮膚粗糙的問題。按摩時，最好使用精油、蜂蜜和橄欖油。
