一些青春期的女孩臉上長了很多小粉刺。對於愛美的女孩來說，這無疑已經成爲一種心臟病，所以她們揹負着精神上的負擔。有些青少年經常用手擠壓。事實上，這不僅可以消除粉刺，而且非常危險。
臉上的小痘痘醫學上被稱爲"痤瘡"，俗稱"粉刺"、"青春蕾"，是青少年常見的皮膚病。青春期男性激素水平增加，刺激皮脂腺充分發育，增加皮脂分泌，皮脂通過毛囊口排出體外，如果毛囊口堵塞，皮脂在毛囊內積聚，在皮膚上形成，如果用手擠壓可擠壓細乳白色豆渣，空氣氧化後堵塞，頂部常有黑點，稱爲黑頭痤瘡。
消除痤瘡，注重飲食
患痤瘡後，不要吃刺激性、重油、高糖的食物，少吃螃蟹、蝦等海生食物，多吃新鮮蔬菜和水果。油性皮膚除了經常洗臉，還經常洗頭，頭髮不貼面；注意食品衛生，保持消化道功能正常，保持大便暢通；學習、工作注意工作和休息的結合，不要長期緊張，確保每天7~8小時的睡眠。
"鋅"可治痘
補充維生素C、維生素E和微量元素鋅有一定的療效。鋅是各種蛋白質所必需的，幾乎所有的鋅都分佈在細胞中，比其他任何微量元素都富含。
現在已知有80多種酶的活性與鋅有關。鋅在組織呼吸和身體代謝中起着重要作用，調節體內能量、蛋白質、核酸和激素的合成代謝。患有痤瘡後，可口服鋅製劑和富含鋅的食物，如牡蠣、肉類、雞蛋、魚類和動物肝臟。症狀嚴重的婦女應及時向醫生求助，不得濫用藥物。
