人們的主觀主動性可以改變事物，當胃痛發作時，一定要告訴自己你可以。然後慢慢調整呼吸，繼續深呼吸，你會發現疼痛真的減輕了很多。
胃痛發作，不能把腹部綁在腰帶下。此時，不妨解開腰帶，讓腹部放鬆，可以幫助胃氣循環。所以胃痛的人儘量不要穿緊身褲，以避免腹部壓力。
胃痛是因爲你餓了。如果是這樣的話，爲自己準備一些軟食物。胃痛時不要吃優質食物或喝牛奶。這會增加胃的負擔，使胃痛更加嚴重。
胃痛的時候也可以躺下揉肚子。當然，揉肚子也要注意手法。不妨以肚臍爲中心，順時針和逆時針交換揉肚子。這有助於緩解疼痛，促進消化。
如果你的胃發脾氣，給它一些溫暖。注意保暖腹部，喝熱水，熱敷腹部是個不錯的選擇，你的胃感受到你給予的溫暖，也會很聽話哦。
如果胃不舒服，試着把腳分開，雙手放在膝蓋上，向前傾。深呼吸。保持這個姿勢，不要用力，儘量放鬆腹部，幫助排出肺氣，這也可以緩解胃不適，經常胃痛，胃不適可以經常練習這個姿勢。
如果你的胃痛需要藥物治療，記住不要盲目用藥。每個人的情況都不一樣，服用前一定要有醫生的指導。避免誤用藥傷害身體。
