可能有些人在 平時生活中會看到孕媽媽會有一些孕吐的現象，有些地方也將這種現象稱爲害喜。其實孕期孕吐是一件非常正常的事情，這是體內激素作用產生的結果，但是對於孕媽媽來說就比較難受了。那麼，是否有一些簡單快速止孕吐的方法呢?
第一，少吃多餐，例如將一日三餐改爲每天吃上5～6次，每次少吃一點。或者每隔2～3個小時就吃點東西。
第二，茶或甜的碳酸飲料有助於平息反胃的情況，或者試試檸檬水。
第三，要多喝水，吸收足夠的水分才能避免因嘔吐造成的脫水。
第四，嘗試用冷的食物代替熱的(冷的食物散發的味道不是那麼強烈)。
第五，避免吃太油膩或辛辣的食物，常吃一些富含蛋白質的小吃(如低脂肉類，海鮮，堅果，雞蛋以及豆類)。
第六，孕吐嚴重時可以服用維生素，尤其是維生素B6，被用於治療孕吐等早孕反應。但要注意量的問題，推薦服用孕婦專用維生素，如 12+孕多維，食品級的補充量，不用擔心過量的問題。而且是檸檬口味的沖劑，效果要比片劑的維生素要好，有反應時馬上衝泡一杯喝下，反應就會減輕不少。
第七，儘量遠離濃烈的味道，如果情況允許，最好讓家人爲你準備一日三餐。
第八，可以準備一塊手帕，撒上幾滴檸檬或薄荷油，必要時會起到一定的緩解作用。
以上就是關於一些簡單快速地止孕吐的方法，如果孕媽媽們孕吐比較嚴重的話，不妨按照以上的方法嘗試一下，應該可以起到緩解的作用。另外，雖然在孕早期孕媽媽們會孕吐，吃東西可能會比較難受，但是爲了自身和寶寶的營養，孕媽媽們還是要吃東西哦。
