男性不育的原因中，精子問題佔據了大部分原因。物種自然強調優勝略有消失，這在生命誕生之初更是如此。臉好的精子，即優秀的精子當然容易懷孕。臉不好的精子是男性不育的原因。
雖然在顯微鏡下，所有的精子看起來都蚪，但實際上，根據生物學的研究，所有的精子都不同。一般來說，正常精子只佔4%左右，畸形精子佔大部分。
一、精子“長相”不好受孕難
——精子畸形率影響受孕機率
鍾先生最近越來越苦惱了，他與妻子備孕已經超過一年了，但是一直無法順利懷孕。害羞地去看醫生，兩人也拖拖拉拉。上週老婆先去醫院做了檢查，沒有發現其他問題。因此，鍾先生要求本週也檢查一次。
鍾先生沒辦法，只好去醫院檢查。不知不知道，一查嚇了一跳，聽了醫生的介紹，才知道自己的精子活力不夠，更嚴重的是，他體內98%的精子畸形——有的精子是頭部畸形，有的是頸部畸形，有的甚至沒有尾巴。
鍾先生很困惑。這些醜陋的精子是他長期不育的原因嗎？對此，醫生進一步說明，正常男性每次性生活中射出的精子數千萬人，但在這些精子中，只有少數精子能夠到達女性輸卵管壺的腹部，精子需要極高的受精潛力。這些精子都不健康正常。臉不好看的精子們，幾乎沒有機會見雞蛋公主。
二、每個男人都有長相差的精子
-生育能力正常的男人，精子的正常形態率爲4%-25%
醫學上對正常形態的精子進行特徵分析，發現頭部形狀光滑，弧度規則，大致爲橢圓形，長寬比爲1.5，頂體區佔頭部面積的40%-70%，尾部有彎曲，但沒有彎曲這種精子也是具有受精能力的精英，受孕率遠遠高於其他畸形精子。
那麼，是不是隻有小鐘纔有這些畸形精子呢？其實，任何生殖能力正常的男性，精子中都有大部分畸形精子，但正常形態的精子只佔4~30%左右。關於醫生的說明，鍾先生又產生了另一個疑問。畸形精子的比例這麼高，妻子懷孕後也會生畸形兒嗎？
在醫學上，精子的形態主要與要與妊娠概率有關，但與精子的本質(遺傳物質)沒什麼關係。這就像人的外表和人的本質沒有直接關係一樣，人的外表是否漂亮不能說明人的健康好壞，外表不好的人不能說健康不好。精子畸形與是否生育畸形後代之間也沒有必然的聯繫。
三、要想精子長得好，避免4大壞習慣
1、長期抽菸酗酒。
菸酒一直是懷孕準備者的毒藥。影響精子畸形的因素有很多，其中不健康的生活方式是重要因素。研究證明，酗酒引起的酒精中毒可能會傷害精子，精子畸形率提高，菸草尼古丁也容易提高畸形精子的發生率。值得注意的是，吸菸還是弱精症的主要來源。
有些男性認爲吃多少能保證營養。其實，這個想法過於片面，營養來自各種食物，備孕男性不僅要吃得多，而且還要吃得雜。特別是與精子的產生和成熟相關的微量元素鋅、硒，不足的話精子的產生會減少，精子的畸形率會上升。
3、溫度過高。
對於長時間穿緊身內衣、長時間坐着(開車、騎自行車)、喜歡洗澡的孕婦來說，體內溫度過高會影響精子的發育。精子成熟時，適當的溫度爲35~36℃，由於各種原因陰囊部的溫度上升時，對精子的發育不利。
4、生殖感染。
男女性的生殖健康是備孕的額基本前提。常見影響精子畸形的感染主要有前列腺炎、精囊炎、尿道炎、睾丸炎、睾丸炎等。
針對精子活力不足，專家給出四點建議，特別希望已婚但尚未生育的男性能夠遵循執行。
提高精子活力4點
1、注重養生
對腎精的養生醫生說，有些男性朋友平時工作很忙，不在乎保健養生。但“男性保健養生是極其重要的”。男性養生一是重視調整飲食結構，補充腎精二是減少腎精的消耗。中西醫結合治療男性疾病的醫生表示，從中醫的角度分析，腎精又稱先天精，主要來源於父母，產後不斷獲得後天飲食等滋補。特別是自己腎精不足，重視後天的養生，加強腎精的補充和養生是非常有效的。
2、調整居住
提供精子居住環境是因爲現在人們的工作確實很緊張，交往很多，但是不良的生活居住習慣會降低精子的活力，例如生活不規則、飲食困難、久坐等。因此，要注意不喜歡酒、辣、不穿牛仔褲、不洗桑拿浴、避免高溫和輻射的工作環境等。醫生說：“精子是十分嬌嫩和脆弱的，它的生長環境對溫度的要求一般要比體溫低1-2攝氏度。所以，應該保持充沛的精力，給精子提供適宜生長和生活的環境。
3、倡導衛生性生活
人們只知道不潔性交會感染性病，但很少知道生殖道感染對精子的活力有很大的殺傷力。醫生說，精液感染後，會顯着影響精子的活力，就像在污水中養魚一樣。從臨牀角度來分析，年輕人的感染機會主要來源於不潔性生活以及桑拿之類的活動，因此性生活必須是安全且衛生的。生殖道感染髮生後也要馬上看醫生，不要隨便找藥吃，敷衍了事。錯過治療機會，形成慢性生殖道感染，治療困難增加。
4、慎重使用補充劑
誤用可能會加重病情，受到鋪天蓋地的廣告的影響，很多男性在生殖和性生活方面發生問題後，通常會從腎虛方面尋找答案，濫用補充腎臟的保健藥物和食品。
專家指出，無論是從中醫理論方面來判斷，還是從他們醫院就診的病例來看，都是錯誤的。陽虛患者服用補陰藥，結果並不壞，但陰虛患者誤服溫陽藥會在火上澆油。另外，補充劑有適應證和禁忌證，必須在體質驗證和醫生指導下使用補充劑。否則，可能會出現陰差陽錯的結果，加重病情，危害生育。
提高精子活力，預防男性不育，勢在必行。
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