男性朋友需要注意日常飲食是否吃過鋁食物。因爲鋁過剩的食物會導致不育。主編不是危言聳聽，而是告訴我們吃含鋁過多的食物會導致不育，哪些食物含鋁過多，快點一起來看看吧。
吃含鋁的食物容易不育
鬆餅、蒸餅、油條、蛋糕，有使用明礬(鋁)添加劑的共同點。因此，處於生育年齡的夫婦，長期吃油條和蛋糕，人體內鋁要素的含量容易超過標準，不育症的發生。
實際上，鋁並不是人體必須的微量元素，但我們每天都能接觸到它。比如，有人炒菜用鋁鍋，如果在炒菜時加點醋就容易導致鋁的溶解，伴隨食物進入到人體。
我們也經常進食含有鋁元素的食品添加劑，比如剛纔提到的油條、發糕等食物。加工這些食品時，爲了成型、美觀，常用固化劑、抗結劑、染色材料等鋁添加劑。專家表示，油條和蛋糕只能食慾。每根油條約含鋁10毫克，每天2根，連續3天超標。
對於生育期的年輕男性來說，鋁在體內超過標準，睾丸生精微環境異常，精子生成阻滯和發育阻滯，最終成熟精子的數量和質量下降，影響生育能力。對於生育期的女性來說，鋁要素超過標準會導致胎兒發育異常。回到99健康網站的主頁>；>；
接下來，讓我們看看哪些食物含鋁過多。
含鋁過量的食物
粉絲、油條、某些化學發麪劑做工饅頭、加過麪粉強筋劑的麪粉等都會引起鋁過量攝入；在包裝材料方面，鋁鍋、鋁飯盒、鋁壺等在裝盛食品時，有可能使鋁溶出，最好不要用鋁製品盛酸性、鹼性和鹹的食品，不要將食品長期存放在鋁盒或鋁鍋裏。值得注意的是鋁合金製成的罐子，一般來說，安全的罐子和飲料等食品接觸的內壁塗有保護性塗料，但是在加工過程中，保護性塗料不塗或者塗得太薄，罐子內壁的鋁合金和飲料接觸的話，飲料中鋁的含量會增加。因此，易拉罐飲料不應經常飲用和飲用，尤其是處於生長髮育旺盛期的兒童和排泄功能差的老年人，最好少喝。平時喝飲料應儘量選擇玻璃瓶或軟包裝飲料。
平時吃含維c的食物，補充硒微量元素，有助於排出鋁元素。當然最重要的是營養均衡，提高新陳代謝能力。
想要避免不育，就要少吃以上食物哦。
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