隨着年齡的增長，男性們可能無法擺脫前列腺的疾病。前列腺似乎成了男性們不能改變的宿命。而且，雖然前列腺很小，但是引起感情很難應對。接下來，讓我們來看看日常生活中應該注意防止前列腺疾病的糾纏
1、陽光下運動
生活壓力會增加前列腺患病的機會，生活壓力減緩時，前列腺症狀會減緩，所以儘量保持放鬆狀態。例如，和家人一起在室外運動，適度運動有助於提高身體抵抗力，改善前列腺局部血液循環。
2、避免久坐
前列腺的位置決定了男性在很大程度上坐在前列腺上，所以久坐的男性前列腺負擔很重。坐位緩慢血液循環，導致前列腺慢性充血淤血，局部代謝產物堆積，前列腺管堵塞，腺排泄不暢，導致慢性前列腺炎的發生。
3、防止長期便祕
便祕者直腸內積聚大量糞便，會加重鄰近前列腺充血。同時，便祕者往往用力排便會增加腹壓，擠壓前列腺會使尿道變細，排尿受阻，對前列腺健康不利。
4、夫妻生活要規律
在短時間內夫妻生活頻繁的人，急性前列腺炎的發生率達到89.7%。相反，節制夫妻生活，前列腺分泌大量囤積，時間過長，前列腺過度擴張充血，引起炎症。另外，體外排精、夫妻生活中斷等，前列腺充血腫脹引起炎症。
