許多人甚至不知道什麼是護理腺(或前列腺)。如果你不知道，它真的有點過時了，因爲這是尿道旁邊的一個小腺體。如果你不好好保養它，你不僅會在上了年紀後排尿困難，還會有性功能障礙。你可能不知道。在美國，它是男性癌症的第一殺手！
前列腺保健生活祕方
多排尿:對男女來說是不變的道理，也是腎臟保健的好方法。
多喝水:多喝水會排尿，濃度高的尿會對腺產生很多刺激，所以多喝水，稀釋尿的濃度。
多放鬆:生活壓力可能會增加護理腺腫大的機會，臨牀上生活壓力減緩時，護理腺的症狀通常會減緩。
規律性生活:臨牀上，每週三次以上規律性生活可以緩解腺疾病的攝影，排放腺的最佳方法是規律性生活，很多中年夫婦逐漸失去性生活，對腺健康非常不利。
洗澡:洗澡可以緩解肌肉和護理腺的緊張，緩解症狀。
遠離咖啡因、辛辣和酒精，以上3種刺激性食物對男性的影響因人而異，但最好遠離健康。
