在現實生活中，大部分男性朋友都希望自己有良好的性功能，越強越好。但由於年齡和心理因素等原因，讓很多的男性朋友的性慾會減退。那麼有什麼比較好的方法能幫助男性增強性慾呢?以下是避免性慾減退的幾種方法，供參考。
避免性慾減退的幾種方法。
性慾減退在生活中困擾着很多男性朋友，一般來說男性的性慾隨着年齡的增長而減退，這不僅會使國性的身心受挫，還會影響夫妻的性生活，有什麼好的改善方法呢讓我們看看專家是如何介紹的。
第一，不穿緊身三角褲
生活中很多男性朋友喜歡穿緊身三角褲，但壓迫睾丸，局部通氣差，睾丸溫度過高，影響睾丸功能，陰部溼潤溫暖，細菌、黴菌繁殖，局部皮膚感染內衣應該寬鬆，牛仔褲不應該長時間穿。
第二，適度的性生活
適度的性生活可以促進人體內分泌功能，促進性激素分泌。適度的性生活還可以活躍控制性活動的神經中樞功能，長期保持性生活的能力。因此，人們最好在生活中有適度的性生活。性生活不要太頻繁。不那樣的話，勃起中樞和射精中樞會過於興奮而疲勞，會引起生性功能障礙，腰背疼痛和疲勞。特別是35歲以後的男性朋友必須更加節制。否則，前列腺炎、精囊炎容易發生，前列腺肥大也容易發生。
第三，合理飲食
生活中，男性朋友應避免高動物脂肪、高膽固醇、高糖、高鹽飲食，飲食適當，特別是含鋅的食物最好多吃。鋅是維持正常功能所必需的微量元素，可以多吃動物性食品，其中鋅容易吸收，中老年人應該吃含鋅豐富的食物，如牡蠣等貝殼類水產、蝦、牛肉、酸奶、雞蛋、大豆和豆製品。
第四、按摩或熱灸臍部
男性朋友可以經常按摩或熱灸臍部，提高性功能，治療陽痿的功能。
第五、睡前溫水洗澡的習慣
通常情況下交感神經是在白天時興奮，而副交感神經興奮是在晚上睡後，而沐浴可讓情緒放鬆，消除白天的緊張，而且會讓身體適應夜間的植物神經調配，這樣有利於提高性功能，也可以改善睡眠。但要注意的是，洗浴不能用過熱、過冷的水，這樣會刺激交感神經興奮，反而使神經變得緊張，所以宜用38～39℃溫水慢慢洗澡，以消除緊張情緒。
第六，充分的睡眠和休息
現在很多人白天工作很重，晚上臥牀不起會感到全身疲勞，這種情況下很難產生性興趣。強制的話，會影響性生活的質量。有這種情況的人可以在早上醒來時安排性生活。但是，早上發生性生活後，很多人因爲工作必須早點起牀，妻子不能得到性高潮的安撫，丈夫也不能休息。所以可以安排在節假日早上。
溫暖提示:以上詳細說明了避免性慾減退的方法，明確原因後，希望患者能夠對性慾減退進行相應的治療。否則，會影響自己的健康和家庭的協調，不利於夫妻間的感情，男性朋友一定會受到重視，祝你健康。
