孕婦在分娩後經常患上分娩疾病，這不僅給新媽媽帶來了麻煩，也給所有家庭增加了擔憂。產後風溼病是一種讓孕婦非常害怕的疾病。產後風溼病的原因是什麼？只有避免它，我們才能遠離疾病的誘惑。那麼，如何避免產後風溼病呢？
如何避免產後風溼病
產後保暖
無論是臨產還是剖宮產，新媽媽生完孩子後都會出汗。這個時候避免被風吹，最好的辦法就是自然降溫。如果是晚上，要注意新媽媽的保暖，避免晚上氣溫下降後新媽媽感冒。新父親或親戚朋友在照顧新母親時可以小心，室內溫度最好保持在18歲℃～22℃(冬天)夏天可以是24℃～26℃分佈，溼度爲60%~65%，新媽媽的衣服出汗後要及時更換。
充沛歇息
新媽媽臨產時花了很多力氣，主張最好臥牀24小時，保證產後睡眠滿意，第二天下牀。新媽媽在活動中避免用力過大，可以適當地鍛鍊身體，不要太累，禁閉期間不要從事體力勞動，特別是增加腹部壓力活動，如長蹲或移動重物等。新媽媽在業餘時間，閱讀報紙、雜誌、書籍、看電視、玩電腦是允許的，但文字足夠大，姿勢準確，光線滿意，不要太長，不要看悲傷、熱或情緒內容，最重要的是不影響休息，因爲母親餵養困難，如果沒有適度休息，只是影響泌乳構成出血、腰痛、精力不足。
一旦產後風溼病被感染，就很難脫節，嚴格的關鍵甚至會服從女性的生活，所以新媽媽不能粗心大意。如果你在冬天分娩，一定要小心不要碰冷水，以免落下根本原因。
