產後風溼病會出現頭痛、頭暈、眼痛、腰痛等一系列症狀，婦女分娩後應做好護理，防止產後風溼病的出現，分娩環境非常重要，房間不能過潮，浴水溫適中。
1.避免房子潮溼；因爲新媽媽坐月子的時候，住的房子比較陰涼，沒有陽光。如果又冷又溼，會對新媽媽的身體造成很大的傷害。
2.避免過早勞累；新媽媽分娩後，身體需要好好休息。如果她工作太早，甚至工作太累，可能會給身體埋下很多隱患。新媽媽坐月子用冷水洗衣服，很可能手關節疼痛，患有嚴重的風溼病。
3.禁忌洗澡水涼；臨牀研究發現，在夏天，如果新媽媽渴望涼爽，洗澡水涼爽，身體和冷水
"親密接觸"，使已經非常虛弱的身體受到寒冷的刺激，身體無法抵抗冷水的侵襲，容易出現關節疼痛和產後風溼病。沐浴後頭髮不幹，立即睡覺，也是導致產後風溼病的主要途徑。
4、環境
新媽媽不能住在潮溼寒冷的環境中，最好選擇陽光充足的房間，房間裏的陽光充足，新媽媽可以在房間裏曬太陽，及時打開窗戶通風，冬天一般不少於一小時。房間要注意衛生，空氣新鮮，通風良好。即使在冬天，也要有一定的時間開窗通風，保持空氣新鮮，但一定要注意避免新媽媽直接被風吹走。冬季南方無暖氣，可適當使用空調，調節室內溫度。如果夏天房間悶熱，你可以把風扇吹到牆上，讓風反彈回來，讓室內空氣循環，但要注意空調空調不直接吹到新媽媽和嬰兒身上。
5、飲食
特別注意新媽媽的飲食，營養均衡，搭配合理。吃了一些高蛋白、低脂肪的食物後，搭配蔬菜和水果；葷素搭配，粗細糧搭配；除了正常吃飯，還要適當喝湯，補充產奶消耗的水分。避免吃辛辣生冷的食物，對新媽媽產後虛弱的身體危害很大。喝一些清淡的湯，如銀耳湯、山藥湯等，都有助於暖身。冬天可以把水果切成塊，用開水過，防止太冷。夏季避免吃冰鎮水果，多吃葡萄、龍眼、櫻桃等溫熱水果。
6、保暖
無論是自然分娩還是剖宮產，新媽媽生完孩子後一般都容易出汗。此時，不要吹風除熱。最好的辦法是自然降溫。如果是晚上，也要注意新媽媽的保暖，防止新媽媽晚上氣溫下降後感冒。冬季室內溫度最好保持在18歲℃-22℃，夏季可以在24℃-26℃左右，新媽媽身上的衣服出汗後，要及時更換。特別是在寒冷潮溼的初冬，新媽媽一定要注意保暖，室內要保暖乾燥，如果溫度變化，一定要注意衣服的增減。
