便祕是指每週排便次數少於3次，正常人排便次數是一天一次到兩次，長期便祕是指排便次數少、排便困難、排便量少、排便硬、長期便祕患者可能患腎損失的症狀，對男性來說可能會早泄。
便祕的原因
1、便祕主要是胃腸道消化液的分泌減少、腸張力和腸蠕動減弱、肛門內外括約肌的減弱和胃結腸反射的減少，食品長期停留在腸內部，引起腸水分過度吸收造成的便祕。
2、便祕的主要表現是排便次數減少和排便困難，很多患者每週排便次數不足3次。
3、某些患者排便非常困難，排便時間比較長，可達到30分鐘以上，或每天排便幾次，排便非常困難，糞便特別硬，大便數較少。此外，還有腹脹感、食慾不足、吃瀉藥導致排便前腹痛等症狀。
便祕的注意事項
1、便祕患者應多吃含有粗纖維的糧食和蔬菜、水果、豆類食品，平時多喝水，尤其是每天早上起牀或吃飯前喝一杯熱水，可以有效預防便祕。
2、可食用黑芝麻、蜂蜜、香蕉等具有通便作用的食品。
3、積極治療系統性和肛周疾病，防止或避免引起便祕的藥品，培養良好的心理狀態，有利於預防和治療便祕。
