輕度脂肪肝雖然不會對人體有明顯的不適症狀，但若不引起重視，使其惡化就會對身體帶來嚴重的威脅，會給肝臟增加負擔並引發各種併發症，因而輕度脂肪肝內不應忽視，積極治療，通過運動飲食雙管齊下就能很好的消除輕度脂肪肝。
輕度脂肪肝是由於脂肪堆積造成的，若不引起注意就有可能延伸成重度脂肪肝危及人體的肝臟健康，導致其他多種併發症的產生，所以及早進行治療很關鍵，輕度脂肪肝的治療難度並不大，尤其可以通過正確的飲食和生活運動來調理，因而輕度脂肪肝患者一定從生活飲食等各方面做好權衡。
輕度脂肪肝的產生在根本上與不良的飲食習慣密不可分，在日常的生活中飲食過於油膩、太甜、太鹹、脂肪過高都會導致強度脂肪肝的產生，所以在日常的飲食規劃中，一定要注意儘可能的保障飲食的清淡，多吃水果、蔬菜等綠色植物，在保障營養均衡的基礎上，儘可能的減少脂肪類的食物，尤其動物的內臟、薯片、巧克力等類型的食物少吃。
菸酒等攝入過多也非常容易導致輕度脂肪肝的產生，尤其菸酒會影響肝臟健康，增加肝臟負擔，且容易導致人體抵抗力下降，所以在消除脂肪肝的過程中一定要儘可能的減少菸酒的攝入量，只有更爲健康的飲食習慣養成才能更好的降低脂肪肝的危害。
運動也是消除脂肪肝的關鍵，要想更快的見效，在運動的規劃中一定要按照患者的身體狀況來落實，尤其有氧運動對於消耗脂肪體能有很好的作用。但在具體的脂肪肝消除的過程中一定要循序漸進，根據身體的狀況慢慢增加強度才更靠譜。
在輕度脂肪肝還沒有惡化前進行有效的治療意義是非常大的，在日常的生活和飲食中格外注意就能起到很好的治療效果，所以對於輕度脂肪肝不要忽視，及早開展治療能避免其的惡化能減少其對肝臟的損傷，另外輕度脂肪肝患者在日常的生活中也需要定期的體檢，更清晰的瞭解肝臟健康才能做針對性的預防和治療。
