隨着生活水平的發展，我們生活中常見的疾病發生了很多，不知道牙周炎，這是我們生活中常見的疾病，牙周炎是牙齦和牙周組織的慢性炎症，是破壞性疾病，牙周炎如何預防保健？
養成良好的口腔衛生習慣
(1)早晚用保健牙刷進行有效的刷牙，特別要注意清除牙齦邊緣的牙菌斑。
(2)使用牙線或其他清潔工具(牙籤、牙刷)去除牙齒旁邊的菌斑。
(3)注意飲食平衡，保持牙齒和牙周組織健康。
(4)吸菸是牙周病的重要因素，提倡戒菸。
(5)定期口腔檢查，6個月1次，定期清潔，每年1~2次。
(6)刷牙:是保持口腔衛生的最有效方法，良好的刷牙和正確的刷牙方法可以去除菌斑、軟垢、食物碎片和部分色素，同時按摩牙齦，促進血液循環。
1、牙刷：保健牙刷頭短而窄，每束牙刷都緊聚成柱狀且長度相等，相互間距離較大，牙刷使用後應甩幹毛上的水分，刷頭向上放入漱口杯中，且每三個月應更換一把牙刷。
2、刷牙方法:採用縱刷法，刷牙在牙槽粘膜上45度，沿牙齦向方向前後移動，各部分重複8~10次，刷牙時間每天睡前和早上起牀後各1次，每次2~3分鐘。
3、洗牙劑用牙膏最多，是刷牙的輔助用品，具有摩擦除菌斑、牙垢結石的清潔作用，可減少齲齒、牙齦炎的發生和發展。
4、牙間清潔：刷牙難以消除牙間鄰面的菌斑，可採用牙線繃緊通過鄰牙接觸點進入間隙，左右牽動作拉鋸或動作的清除鄰面的污物。
朋友們看完以上的講述以後是不是知道了牙周炎應該怎麼去預防跟護理了，所以日常的時候我們要有效的瞭解這種疾病的相關信息，當出現牙齒異常的時候要及時的到相關的牙科檢查治療，以免耽誤病情。
