現在很多人都在追求皮膚白皙無瑕，皮膚有斑點的話，會給人的整體感覺帶來缺陷。因此，斑點成爲困擾很多女性的問題，斑點的出現不僅會影響氣質，還會使人不自信、自卑。因此，在沒有斑點之前，必須知道它是如何形成的，進行預防。
導致色斑的常見原因有哪些？
1、遺傳因素
色斑具有遺傳的機率，如果自己的母親色斑較多，自身也會存在遺傳因素的色斑，並在特定環境下會被誘發出來。這種情況引起的斑點一般需要激光皮膚交換，但不能完全去除，需要定期治療，成本和能源較大。
2、內分泌失調
人的身體有內分泌，主要調節荷爾蒙，懷孕或生理期間和生活習慣不當時，荷爾蒙分泌紊亂，內分泌失調，臉上出現斑點。
3、長時間受紫外線照射
紫外線沉澱黑色素，外出不防曬，皮膚直接受紫外線，長時間會出現斑點。
4、生活習慣不當
現在生活節奏加快，生活中的各種壓力使人無法呼吸，經常吸菸、飲酒交流導致內分泌紊亂、毒素堆積。當毒素堆積過多時就會以黑色素形式體現在臉部，特別是經常熬夜的人，皮膚不能在熟睡的狀態下排毒，就會使黑色素更加沉着。
5、經常使用劣質化妝品
化妝品中含有金屬物質，而劣質化妝品中的金屬物質會超標，長時間使用會導致皮膚被金屬物質沉着，會引發色斑。
如何防止斑點？
平時外出需要防曬霜，現在紫外線是斑點的主要原因之一，長時間在太陽下工作需要防曬霜，避免黑色素沉着，預防皮膚癌。平時多吃維生素c、維生素e高的食物，有助於抗氧化，去除自由基，防止黑色素沉着。另外，保持良好的生活休息，避免熬夜，提高代謝，加快毒素排出體外，防止毒素堆積在臉上引起斑點。
總的來說，斑點的形成是有原因的，爲了預防必須首先了解形成的原因。另外，爲了防止便祕，請多吃食物纖維高的食物。便祕後，糞便停留在腸道里，毒素堆積在身體內不能排出的話，皮膚會排出體外，容易出現斑點，所以要注意預防便祕。
