摘要:
我最近不知道怎麼了。我經常感到煩躁、心悸、氣短、頭暈和頭痛，食慾也很差，整個人都很痛苦。所以抽空去看躺下的醫生，檢查醫生說我得了鐵利用性貧血，正好月經過多引起了上述症狀。患有我這種病的人，自己體內的鐵要素很少。因此，日常護理非常重要，否則上述症狀經常出現。所以，醫生給我開口服藥後，告訴我平時該怎麼護理。我照着做，現在真的很踏實，沒有那些症狀了。
經驗:
月經前應有意識地採取補充鐵元素和補充血液的措施。可以用口服溶液補充，也可以多吃含鐵量高、補血效果好的食物，如豬肝、菠菜、瘦肉、桃子、花椰菜、豆類及其產品等。
不要隨便獻血，一次失去太多血液可能會對身體產生嚴重反應。平時不要喝牛奶。因爲牛奶會妨礙鈣的吸收。
因爲患有鐵利用性貧血的人特別容易感染，所以平時要注意個人衛生和保暖，如果有口腔炎、胃炎等疾病就要重視，積極治療，不要耽誤病情，造成其他併發症。
