爲什麼大多數肛腸疾病都是由排便習慣不良引起的，經常蹲下看報紙或看電視，時間過長，肛腸內淤血容易引起肛腸疾病的發生，想知道預防肛瘻的發生，需要知道肛裂的常見原因我們在日常生活中如何護理肛裂？
肛裂是一種常見的肛腸，是牙狀線以下肛管皮膚層裂傷後形成的小潰瘍。作爲一種常見的肛管疾病，肛裂多發於青壯年，但也可發生於老年人和兒童。一般來說，女性肛裂患者比男性多。
病因1:便祕是肛裂發病因素中便祕最大的禍根。據肛腸醫院專家介紹，直腸內長期滯留宿便不僅可以誘發直腸癌，而且積糞還會影響血液循環。患者用力解出乾燥糞塊，必然會使肛門承受較大壓力，產生裂口、脹腫等一系列病理改變。
病因2:不良排便習慣上廁所時，很多人喜歡蹲下看報紙，蹲下和排便時間變長，肛腸內淤血容易誘發疾病。上廁所時吸菸可以緩衝大腦的排便反射，容易引起便祕。排便時用力過猛，有些人無論排便感覺是否強烈，盲目努力，只能增加直腸肛門和盆底肌肉不必要的負擔和局部淤血，引起肛裂的發生和發展。
病因3:感染因素急性和慢性肛竇炎、肛門乳頭炎、內痔和息肉等是感染的主要原因。感染的病菌通過腺口進入肛門腺，在肛門管皮下組織內生膿腫，破裂後形成潰瘍。小型淺部血栓感染引起血栓靜脈炎，也可引起肛裂。
病因4:人體解剖因素人體肛門外包約肌從尾骨向前到肛門管後，分爲兩部分，沿肛門管兩側向前繞肛門管，與肛門管前兩部連接，肛門管前和後留有間隙，肛門管後附着肛門管兩側，前和後少，肛門管後兩側肛門管後中線血供給不足，彈性小，是肛門破裂的原因。
病因5:其他因素除以上4個因素外，人們不合理的飲食習慣、慢性病、人體生理因素等可能誘發肛裂。
飲食
1、肛裂患者應多吃含纖維素豐富的食物，如蔬菜等蔬菜。
2、肛裂患者應多吃清淡的食物，多喝水，保持身體充足的水分。
3、肛裂患者應該食新鮮水果，以性味清涼爲宜，如生梨、甘蔗、香蕉等。
4、肛裂患者不要吃蝦、螃蟹等海鮮炒烤，炒菜都不要吃。
5、肛裂患者禁止吃薑、蔥、辣椒等辛辣刺激性強的食物。
注意事項
肛裂患者的調整首先是大便平滑柔軟。大便應1～2日1次，若4～5日1次者，由於糞便在結腸、直腸內停留時間較長，水分被重吸收，容易乾燥祕結。1日數次，則會因排便刺激加重疼痛和損傷，所以應每日排便1次，糞便以不幹不稀爲好。
肛裂病人的調養首先是保持大便通暢和柔軟
肛裂患者絕大多數都伴有習慣性便祕，爲使糞便變稀，經常服用果導，大黃等瀉藥，這些瀉藥都有瀉後引起便祕的副作用，以致肛裂越來越重。
防治便祕不能依靠瀉藥，要以合理調配飲食爲主，飲食要多樣化，雜食五穀粗糧、果肉蔬菜，尤其要多食含有豐富纖維素和維生素的食物。
肛裂患者應養成早上起牀定時排便的習慣。早上起牀後的直立反射和胃結腸反射可以促進排便。另外，從早上開始參加操作、跑步、打太極拳、練習氣功等多種體育活動，可以防止便祕，預防肛裂。
大便後，用溫水薰洗坐浴，用除毒湯，止痛如神湯薰洗，清潔肛裂創面，是預防肛裂的重要措施。薰洗時要把肛門浸入藥液中，才能洗淨肛門污物，使藥物進入肛管，起到消炎、止痛，促進裂口癒合的作用。
肛裂的治療必須早期及時，新鮮肛裂一般服用中藥、外用中藥除毒湯等藥物薰洗物薰洗、肛門局部塗藥等治療後，多1周至2周內癒合。陳舊性肛裂需要手術治癒。因此，一旦發現肛裂，應儘快治療。
結語:以上是小編介紹的肛裂解決方法，相信大家看完後對這種方法也有很多理解，大家在生活中一定要有好的生活習慣，在飲食方面也要特別注意平時多吃蔬菜等，鍛鍊身體的習慣，提高身體的免疫力。
