1、尋找醫院
更準確地說，尋找有素質的好醫生，設備規模大不一定好。同一家醫院的醫生對激光的概念也不同，儘量選擇經驗豐富、評價好的醫生。
2、與醫生溝通
充分了解此次激光的目的，以及所用激光的種類，解除對激光的恐懼，更需要與醫生溝通，避免醫療糾紛。
3、決定是否麻醉
一般來說，激光祛斑美容是不需要麻醉的，激光美容的疼痛就像橡皮筋彈到一樣。但由於每個人的個體差異以及身體不同部位的敏感程度不同，醫生需要判斷是否需要麻醉以及麻醉的方式。
4、洗淨臉
雖然是個小步驟，但爲了避免結痂時的感染，別忘了洗淨臉。
5、戴眼罩
醫生和你都需要戴特殊的防護眼罩，避免高能激光對視網膜造成的傷害。
6、塗冷凝膠
並不是所有的激光美容都需要塗冷凝膠，但如激光脫毛類高能量激光治療時，則需要塗1-3毫米冷凝膠保護皮膚。
7、瞄準、發射
激光去除斑點的光束一點一點地掉下來，有疼痛和灼熱感。根據需要治療的皮膚面積，治療時間從幾分鐘到半小時不等。根據症狀的不同，治療次數也不同，有雀斑、紅線等，但脫毛、胎記等需要幾次到幾十次。
8、治療完成
激光美容後，皮膚紅腫、灼熱、充血正常，有時會輕微出血，根據個人差異，3~15天可恢復正常。治療結束後，可以立即在治療區冷卻(注意:不要冷卻)。如果發生潰瘍或水泡，可以用抗生素軟膏或燒傷軟膏治療，也可以用低濃度類固醇軟膏減輕腫脹。
9、繼續治療
激光美容一次不能取得理想效果，一般建議醫生在皮膚修復後再進行二次或三次治療。
10、皮膚恢復期
3個月內避免曬傷，儘量使用防曬霜。個別人的色素會變深，但3~6個月後會消失。
