在日常生活中，需要合理控制血糖值，有些人平時吃飯無度，長時間坐着，抽菸喝酒等行爲，血糖值可能會異常變動。血糖值上升的過程中，通常會造成嚴重的身體損傷，甚至引起嚴重的併發症。所以在平時發現自己的血糖高的時候，需要通過合理的方式來進行改善，把血糖穩定在合理的範圍內，這樣才能防止血糖高對身體造成傷害。
腳出現什麼異常症狀說明血糖值過高？
1、腳部皮膚瘙癢
血糖值升高時，腳部出現異常症狀，如腳部皮膚異常瘙癢也與血糖值過高有關。血糖持續上升時，血液中糖類物質含量增加，這些糖類物質對腳部皮膚、神經組織等產生明顯刺激，患者感到腳部皮膚瘙癢。如果有這種情況，需要重視，對血糖值過高的情況進行治療，防止腳癢明顯影響正常生活。
2、腿部出現潰瘍感染症狀
一般血糖過高者，身體不良症狀相對明顯，如腿部皮膚出現潰瘍，感染的情況也與血糖過高有關。血糖值持續上升的情況下，腳的皮膚也會受到損傷，不僅抵抗力下降，還會受到血糖值的影響感染潰瘍。
如果在短時間內發現自己的腳部皮膚有潰瘍的傷口，而且這些傷口很難癒合，需要重視，及時合理治療改善。只有控制血糖值，才能避免血糖值持續上升造成身體損傷。糖尿病持續惡化，腳部損傷更加明顯。
如何控制好血糖？
1、合理用藥
出現高血糖之後，需要通過合理的方式進行改善。一般來說，服用降糖藥物烹飪可以提高胰島功能，降低血液中的糖類物質，防止血糖持續上升造成身體損傷。因此，發現糖尿病後，應合理使用藥物進行改善。
2、適當運動
糖尿病發展過程中通常會造成嚴重的身體損傷，因此如果發現血糖過高，應結合健康運動進行調理。運動是促進健康的有效方法，在運動的幫助下，消耗體內多餘的糖類物質、脂肪物質，不僅能控制體重，還能穩定血糖水平，有利於改善糖尿病。因此，發現血糖過高後，應適當多運動。
