一般來說，餐後兩小時血糖正常值應該小於7.8摩爾每升，正常的數值範圍應該是在4.4摩爾每升到7.8摩爾每升之間。而處於妊娠期的女性餐後兩小時的血糖正常值不得高於11.1摩爾每升。如果超出該數值的話，那麼可以通過每天適當的運動鍛鍊以及做好飲食調節工作來穩定後體內的血糖水平。
當人體內的血糖值不斷上升的時候，就應該引起自身的重視了，因爲血糖數值不斷升高，可能會導致人的身體發作糖尿病症，從而給自我的身體健康狀態帶來一定的損害。嚴重者甚至可能會導致其他器官組織部位疾病的發作，那餐後兩小時血糖正常值是多少呢？
一、餐後兩小時血糖正常值是多少
目前在臨牀上採用的是世界衛生組織99年所發佈的糖尿病診斷標準，一般採用的都是空腹血漿葡萄糖又或者是75克左右的葡萄糖。所以目前正常的餐後兩小時血糖數值主要指的是靜脈血漿葡萄糖的數值，在糖負荷後兩小時內，人體的血糖數值應該小於7.8摩爾每升。這屬於正常的數值。
一般情況下來說，餐後兩小時血糖的正常數值範圍應該在4.4摩爾每升到7.8摩爾每升。但如果女性此時正處於妊娠期間的話，那麼血糖數值可能會比7.8摩爾每升要高一些，但基本不能夠超過11.1摩爾每升。
二、如何控制體內血糖水平
1.多運動鍛鍊
在日常生活當中可以嘗試每天適當的運動鍛鍊，這樣能夠有效控制體內的血糖水平。一般建議每天運動30~60分鐘左右，這樣既能夠控制自身的體重，也有利於體內血糖的穩定。這主要是因爲運動鍛鍊能夠加強身體血液的循環功能，不光能夠提高身體的免疫能力，同時還能夠穩定人體內的血糖水平。
2.做好飲食調節
做好飲食條件也能夠有效控制體內的血糖狀態，這不光需要患者在日常生活當中多吃一些清淡且富有營養的食物，同時還應該儘量避免自己使用高脂肪或者是碳水化合物含量較高的食物。
