現在越來越多的人患有糖尿病這種慢性疾病，在糖尿病的發展過程中血糖值容易明顯上升，如果不能很好地控制血糖值，血糖值變動可能會損害健康。另外，很多糖尿病患者在飯後血糖值上升，爲了避免這種現象，平時應該掌握正確的方法降低飯後血糖值，防止血糖值的變動影響健康。那麼，糖尿病患者餐後應該如何降低血糖呢？
糖尿病患者如何控制飯後血糖？
1、合理用藥
糖尿病發生後，最重要的是控制血糖值的發展，爲了避免飯後血糖值上升，應注意用藥問題。一般來說，攝入食物後，經過消化和吸收中的糖，血糖會上升。如果你想降低餐後的血糖，你應該注意合理的藥物。一些降糖藥物需要在攝入食物後服用，這可以起到很好的降糖效果。
只有掌握正確的用藥方法，及時使用降糖藥物，一般餐後血糖高的情況纔會有所改善。因此，爲了緩解這種表現，必須注意藥物問題，在醫生的指導下正確使用藥物，使血糖值穩定，避免血糖值持續上升引起其他不良症狀。
2、飲食合理
爲了避免飲食後血糖值上升，注意飲食合理化是很重要的。許多人在吃飯時不注意方法，飯後血糖值可能明顯上升。例如，一次攝取過多的高糖食物，或者總是吃得太飽，是影響血糖的原因。
如果想降低飲食後的血糖值，就要注意飲食的合理性，在飲食過程中減少高脂肪、高卡路里、高糖食物的攝入，而且每頓飯吃七八分鐘就可以了，在合理的飲食幫助下血糖值一般不容易上升，飲食後的血糖值可以下降。因此，爲了防止飯後血糖過高，必須注意這方面的問題，以清淡健康的飲食爲中心。
3、飯後適當活動
糖尿病患者應避免飯後血糖值明顯上升，如果可以攝取食物後適當活動，除了促進消化外，還有利於飯後血糖值下降。有些糖尿病患者飯後很快就坐不住了，總是在沙發上玩手機，看電視，這些錯誤的行爲不僅影響消化，身體攝取的熱量也有可能消耗不了，飯後血糖值明顯上升的跡象。
飯後可先站立休息半小時左右，適當活動，活動消耗能量，穩定血糖值，一般有利於飯後降低血糖值。因此，改善血糖值過高的表現需要注意這方面的問題，一般吃完飯後可以做更多的家務，或者適當地走路、散步等消耗能也有助於減少餐後血糖值。
