血糖值高在生活中很常見，對人體的危害非常嚴重，特別是對中老年人來說發病率非常高。血糖過高，飲食攝入量增大，飲水量增大，排泄量增大，體重反而下降，長期引起併發症，容易引起腦梗塞、心肌梗塞等心腦血管疾病。
預防血糖值高的日常方法
1、合理飲食，在主食方面注意粗細組合，減少糖值指數，減少血糖值變動的補充食品儘量清淡，注意不要油膩，如果是含有能量高的料理類、食物適量、少量食用，建議多吃粗纖維的食物。
2、在運動方面注意適量的運動，每天進行一定量的有氧運動，建議每週堅持一共150分鐘的有氧運動。
3、在合理飲食和適量運動的前提下定期監測血糖值，如果發現血糖值增立即干預，可以預防血糖值增加。
血糖值高的危害
1、急性併發症:血糖值控制不好，飲食不規則，患者吃高糖食物後可能會出現酮症酸中毒、昏迷、乳酸中毒等併發症，如果不及時治療，患者可能會出現生命危險。
2、慢性併發症:長期血糖控制不良，微循環障礙患者可能患腦梗塞、肢體運動障礙，患者可能患心肌梗塞、蚊香症、視力模糊、視力下降、糖尿病足、糖尿病周圍神經病變等併發症。
