溼疹是一種常見肌膚疾病，要想有效預防，需要避免刺激性因素，及時接受治療，重視日常的穿着，減少肌膚的摩擦刺激，使用空調前必須要進行濾網的清洗，能夠預防溼疹。
一旦在出現溼疹之後，肌膚表面會有皮疹現象，而且還會有紅腫的表現，出現糜爛的情況，如果情況嚴重還會影響到個人的外形，爲了有效避免溼疹所出現的麻煩，在生活中就應該積極的預防。但是很多人或許並不瞭解，到底選擇什麼樣的方法才能減少溼疹出現呢，如何預防溼疹的發生呢？
一、避免刺激性因素
一旦存在刺激性因素之後，就可能會導致溼疹反覆的發作，所以首先就應該儘可能減少開水燙洗，不要用肥皂擦洗，另外也不應該喝酒，不應該選擇辛辣刺激性的食物，因爲這些都會導致溼疹的情況變得更嚴重。如果屬於過敏性人羣，生活中更需引起重視，儘量避免易引起刺激或者是易導致過敏的食物。
二、及時接受治療
肌膚如果出現劇烈瘙癢現象，應積極接受治療，一般早期溼疹在出現時可能屬於亞急性或者急性期，在選擇外用藥物之後能夠有效達到改善的作用。此時可能還沒有形成溼疹，但是如果在出現肌膚疾病之後沒有得到有效治療，就會導致溼疹反覆出現。
三、重視穿着
平時儘可能最好選擇寬鬆的衣服，能有效減少肌膚摩擦刺激，不選擇化纖材料，否則可能導致肌膚受影響。要想有效預防溼疹的出現，最好選擇寬鬆的純棉服飾，有更好的透氣性，能有效呵護於肌膚健康。
四、清理空調
清理空調是極其關鍵的操作，不管是冬天或是夏天，在使用空調之前都應該進行濾網的清洗，可以選擇高密度的濾網，如果清洗不是很及時，那麼就可能會導致蟎蟲散播，此時很容易就會導致溼疹的出現。其中出現機率比較高的是頭皮脂溢性溼疹。
