膽固醇和(或)甘油三酯的上升被稱爲高脂血症和高脂血症。治療性生活方式改變是控制血脂異常最基本和首要措施，對於初發高血脂患者和年輕人高血脂做好生活方式改變，能起到與降脂藥相近似的治療效果，尤其是高甘油三酯血癥患者。
高脂血症降低脂血癥的方式
1、生活方式的變化總結，應該記住少交往、多走路、少油鍋、多蒸煮、少肉、多蔬菜、戒菸減輕體重。
2、生活方式改變治療6~8周爲一個療程，監測患者的血脂水平，根據是否明顯改善評價生活方式的改變效果，一般需要觀察兩種生活方式改變療程後，決定下一步繼續改變生活方式還是開始藥物治療。
2、藥物治療一旦開始，一般需要長期服用藥物，血脂降低後不得擅自停藥，應在醫生指導下調整藥物劑量長期維持。
高脂血症的日常護理
1、不要吃得太多。對於高脂血症患者來說，最重要的是控制自己的飲食。吃飯時不要吃得太多，飯後腸道蠕動增強，血液流入腸胃，其他地方血流減少，對患者來說，過度飽腹容易引起腦梗塞。
2、不應使用過高的枕頭，高脂血症患者身體中脂血量高，血液流動速度慢。晚上睡覺時選擇低枕頭，可以減緩血液流動的速度。
