普洱茶又稱滇青茶，屬黑茶類，主要產地爲雲南省西雙版納、臨滄、普洱等地區。普洱茶的提取技術和飲用藝術有很大的講究，飲用方法非常豐富，不僅可以清潔飲用，還可以混合飲用，其茶湯橙色濃厚，香氣持久，味道濃郁，香型獨特，耐久。普洱茶是大衆飲料，普通人適合喝普洱茶。
一、喝普洱茶是否便祕
關於喝普洱茶是否便祕，答案是否定的，喝普洱茶不便祕。普洱茶中含有脂肪分解酶的脂肪酶，對脂肪有很好的分解作用，因此普洱茶具有減肥的效果。另外，適量飲用普洱茶可以緩解腸道的緊張，增加腸道運動，提高膽汁和腸液的分泌量，促進消化。此外，普洱茶還具有一定的降火效果，便祕患者可以喝普洱茶降火。
二、喝普洱茶要注意什麼
1、普洱茶馬上浸泡飲用，不要長時間浸泡茶飲用，不要隔夜喝普洱茶。因爲隔夜茶中茶多酚的浸出量很多，所以從味道的好吃度、茶湯的新鮮度、保健效果、衛生的觀點來看都不適合喝。
2、喝普洱茶需要分體質，喝普洱茶後膨脹、便祕，不適合喝普洱茶的體質。
3、忌食前後大量飲用普洱茶。普洱茶的最佳飲用時間是飯後30分鐘，飲食過少的話，普洱茶也不推薦多喝。
4、剛生產的普洱茶不建議多喝。
