茶，是中國人非常喜歡的飲品，許多人都喜歡飲茶。普洱茶作爲馳名中外的茶葉更是受到了很多人的喜愛。普洱茶含有多種維生素和礦物質，因此很多哺乳期的媽媽們爲了提升自身母乳品質都有一個疑問，那就是哺乳期可以喝普洱茶嗎？
哺乳期的女性是不適合飲用茶類飲品的，因爲茶中含有咖啡因還有鞣酸。而鞣酸如果與食物中裏面的鐵結合，會影響寶寶對鐵的吸收，就會比較容易發生貧血的症狀。尤其濃茶更不能喝，所以普洱茶並不適合哺乳期女性飲用。正在母乳的女性，需要嚴格控制自己的飲食習慣，纔會使乳汁更好的分泌。
其實女性在母乳期的時候不需要特別或者刻意去補充什麼，在日常生活多喝湯，魚湯，排骨湯，豬腳花生湯這些湯都可以，小米粥和牛奶也是不錯的選擇，這些食物對女性母乳時候奶水的分泌有很多的幫助。也可以在三餐之外增加一兩餐。
哺乳期女性不僅不能和茶飲，也不適合喝咖啡。咖啡裏面的咖啡因對寶寶存在影響，會使寶寶容易出現腹瀉等症狀。哺乳期女性最好在飲食上特別注意，辛辣油膩等不利於寶寶消化的食物最好不要吃，不然很容易對奶水產生影響。
