糞便裝滿直腸刺激腸壁感應器後，反應腦皮層引起便意。然後，腦皮層立即衝動，使排便中樞興奮增強，排便反射，使乙狀結腸和直腸收縮，肛門括約肌張開。同時，有意識地先深入吸氣，增加胸腔壓力，隔筋下降，腹肌收縮，增加腹內壓力，促進糞便排出體外。因此，在某種程度上，早上排便的次數也很正常。
一、便祕治療
1、生活習慣上:養成良好的生活習慣，保持每天運動，同時養成每天大便的好習慣，每天定期排便。
2、可試藥治療，常見有瀉藥、胃動力藥、西沙比利等。
3、飲食習慣:吃易消化的食物，多喝水，保證每天攝取足夠的水分，補充飲食纖維。
4、一定要調整好心態，調整好情緒等，不要悲觀消極，躊躇滿志。
二、正常排便的次數
1、正常人每天排便1~2次，質呈軟臘腸狀，棕色。
2、當然有的人一天排便3-4次。如果不伴有腹痛和大便異常，也可以看作是正常現象。每天排便一次足以排除腸道廢物，不需要人爲地將排便增加到3-4次，對於沒有養成每天3-4次排便習慣的人，機體沒有生理性的排便條件反射，如果沒有便意，排便就會成爲負擔，便祕可能會越來越嚴重。
3、規律每週3次也正常。胃腸病學專家考證後認爲，如果糞便不太軟或太硬，人們每天排便3次至每週3次是正常的。也就是說，排便有規律的話，並不意味着每天都應該排便，而是保持一貫的習慣。
