如果患者出現便祕症狀，建議不要依靠藥物和健康食品來緩解症狀，需要立即找出便祕的原因，如果患者想服用益生菌來緩解症狀，建議早上空腹時服用，日常多喝白開水，適當進行腹部按摩如果孩子有便祕的症狀，建議日常飲食有規律，多攝取蔬菜水果，儘量減少容易着火的食物，早起時適當喝蜂蜜水。
便祕益生菌什麼時候吃
1、一般建議患者在早飯前服用益生菌，或者在早飯時一起吃，也有緩解便祕的效果。這個時間段患者胃酸低，有利於益生菌的作用，患者應儘量用溫水沖洗，注意不要用熱水。
2、益生菌是調節胃腸菌羣的藥物，患者也可以在飯後服用，但儘量不要經常服用，避免腸道菌羣失調，同時日常也要注意飲食習慣，多攝取飲食纖維緩解便祕。
導致便祕的原因
1、引起便祕的原因很多且複雜，患者可能是因爲飲食不當，或是沒有好好的護理腸胃，也有可能是沒有注意疏通自身的腸胃，都會導致患者出現便祕的症狀
2、患者也會因爲上火，或是身體缺水，還可能因爲不良的如廁習慣等等。
