總感覺有大便，但總是排不乾淨，可能是生活習慣、飲食習慣、腸道炎症等疾病引起的。偶爾發生這種情況可能是由不良生活方式引起的胃腸功能障礙，平時只要注意烹飪就可以，如果經常性感覺有便意的話，可能是胃腸疾病引起的，建議檢查胃腸是否發生器質性疾病。
治療方法
1、改善飲食習慣。例如，夏天喜歡冷飲，胃腸功能障礙多與體內酸鹼度不平衡、菌羣不平衡有關的油膩、刺激、辛辣食物。建議飲食清淡，適當吃粗纖維食物，刺激腸道工作。
2、定期排便。有些人因爲工作原因，有便意時排便不及時，長時間排便會被大腸吸收，影響健康，排便不乾淨，養成每天固定時間排便的習慣，使腸道動力恢復正常軌道。
3、增加腸道益生菌的活力。多吃新鮮蔬菜類和乳製品、酸奶和發酵食品等，給益生菌補充營養，提高大便溼度和保水性，促進胃腸蠕動，有助於恢復腸道動力。
4、補水。如果身體缺水，粗纖維食物也不能促進胃腸工作，大便乾燥，建議多喝水，特別是夏天、秋天，夏天出汗多，秋天乾燥。
5、建議平時多注意腸胃的調理，注意保溫，以免腸胃功能紊亂，引起異常排便。
