感冒是呼吸系統的疾病，它也是高發病，一年四季都能出現。但是，所有的感冒都有誘因，明確感冒的誘因對預防和護理非常有益。
×疲勞
相信很多母親都發現了情況，孩子經歷了長途旅行容易感冒。專家表示，如果孩子累得不能休息，抵抗力明顯下降，容易感冒等問題。
最初的表現是喉嚨痛、鼻涕濃、口臭，之後大便異常、睡不着等。
×營養不平衡
營養不平衡會導致人體免疫力下降。因爲如果孩子有偏食和營養不平衡的問題，生長就會遲緩。發育遲緩，抵抗力下降，隨之而來的是各種呼吸道感染問題。
×風冷
林雨、氣溫等想感冒的話，孩子的防禦能力會大幅度降低，細菌和病毒會有機會進入，引起感冒。
×心情不好
如果孩子心情總是不好，鬱鬱寡歡，父母應該更加重視。孩子長期處於這種狀態，抵抗力下降，容易生病。
×交叉感染
感冒的病毒可以通過泡沫或污染的玩具、食具、毛巾等物品感染，接觸感染的物品或者去人口密集的地方，容易感染病毒。
大部分感冒是由病毒引起的，兒童感冒不需要服用抗生素，醫生也多開感冒緩解藥物。例如，點火時使用清熱藥物，喉嚨痛時使用口炎緩解藥物等，在此期間，家長必須進行相應的護理。
√做三浴
專家表示，兒童感冒的最佳護理方法是三浴，分別是陽光浴、空氣浴和水浴。有些家長怕孩子出門感冒，其實長時間關在家裏容易生病。因此，如果你想讓你的孩子無病無害，你應該一年四季都做三浴。
√愉快的心情
兒童感冒最好改善他的心情。許多家長不重視這一點，反而要求孩子吃藥注射。但是，很多孩子因爲感情不好而生病，心情愉快，孩子的恢復也很快。
√通風
兒童感冒時，兒童房間的空氣會受到污染，特別是開空調時。因此，此時必須打開兒童房間的窗戶通風，減少污染源。
√多休息
良好的睡眠可以加快兒童的恢復速度，尤其是白細胞低的兒童。所以，如果孩子發燒的話，不要讓孩子辛苦，也不要到處跑醫院，要多休息。
√補充水分
兒童感冒不需要吃太多藥，如果能多喝水上廁所，可以在最短時間內排出毒素，縮短恢復時間。特別是孩子吃退燒藥後，要補充水分。
√低卡路里飲食
西醫對飲食沒什麼講究，一般建議吃清淡的食物，不要吃高糖、高卡路里、高蛋白質的食物，不要加重孩子的胃腸負擔，延長恢復時間。
孩子感冒很痛苦，母親們也很忙。因此，與治療相比，預防是更好的選擇。
以下是預防感冒的方法，母親們好好學習吧。
注意服裝
秋天應該凍結。此時天氣逐漸涼爽，但不要匆忙給孩子增加衣服。這主要是爲了避免體溫過高，有助於收斂陽光。但是，晚上外出的話，要增加衣服，保護陽光。
睡眠保溫
晚上氣溫低，關上門窗，蓋上薄被子，防止孩子秋風流通而感冒脾胃。
注意換氣
白天最好不要開空調，打開窗戶換氣，吹走夏天留下的溼氣。
飲食提示
多吃溫暖的食物，最好不要給孩子辛辣的食物。主食可以吃白麪，也可以補充酸味食品。因爲酸味主要是收斂的。此外，除了胡蘿蔔，不要給孩子吃其他種類的蘿蔔。蘿蔔主要生氣，此時兒童中氣不足，吃蘿蔔容易傷害中氣。
預防乙腦
炎熱是夏秋交替的時間，此時也是乙腦炎的高發期。乙腦主要是由乙腦病毒感染引起的，兒童生病後出現高熱、意識障礙、痙攣、腦膜刺激症狀。乙腦主要由蚊子傳播，此時必須做好防蚊工作。
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