對孩子來說，感冒是常見的疾病，特別是上幼兒園，交叉感染，感冒的概率更高，感冒的父母不要緊張，即使發燒也不要慌張，觀察孩子的疾病，不要亂吃藥，對孩子的疾病採取一定的措施。首先，讓我們看看孩子感冒的原因
兒童感冒的原因
飲食攝取高蛋白質、高脂肪類食物越多，兒童爲了消化這些食物，身體產生代謝熱量也越大，同時代謝產生大量廢物，這些代謝熱量和廢物殘留在身體內不能正常排出，長期積累毒素，降低人體免疫力兒童胃腸發育不成熟，飲食過多，胃腸無法正常消化吸收，食物停滯在胃腸形成食物積累。食物長時間停留在體內，會產生內熱，人體免疫力下降，內熱不能立即排出，就會發熱感冒。
孩子們喜歡吃的膨化類、油炸類零食，吃得太多也會損害健康。這些零食經過高溫加工，維生素等營養成分幾乎消失，但經過油炸處理反而成爲高熱量食物，孩子吃得太多，體內積累內熱，妨礙新陳代謝，大便乾燥等。毒素長期不能在體內排出，抵抗力下降，給病毒帶來機會。
此外，便祕也是兒童感冒的原因之一，兒童活動少，腸蠕動減弱，兒童不養成定期大便的習慣，便祕容易發生，便祕使病毒長期滯留心腸，感冒的發生、反覆和惡化。
如何保證嬰兒感冒
充分睡眠，適當減少運動量，多喝水，多吃富含維生素c的水果。
嬰兒睡覺時，稍微擡起嬰兒的頭，可以緩解鼻子不通的症狀。
鼻涕過多鼻塞時，母親可以用棉球吸多餘的鼻涕，如果有條件，最好使用專用的鼻涕，哺乳前母親可以用鹽水滴鼻液滴嬰兒的鼻子。
保持空氣溼潤，使用空氣加溼器，注意室內消毒。
給寶寶做蒸汽浴。進入浴室後上門，打開熱水和蓮花頭，水溫最高，水蒸氣可以充滿整個浴室。讓嬰兒停留在水蒸氣中，只要一刻鐘就能緩解嬰兒的鼻塞。出來後，記得給寶寶換一件乾淨的衣服。
兒童感冒食譜推薦
一、蘿蔔生薑汁
營養分析:蘿蔔味辛、甘、性涼、冷血止血、痰止咳、排尿解毒效果好。其醇提取物對革蘭氏陽性細菌有較強的抗菌作用，浸水劑對多種皮膚真菌有抑製作用。生薑辛溫散寒和胃。本藥汁可祛寒疏風，解毒消腫。
製作方法:
①把蘿蔔、生薑洗乾淨，把蘿蔔連接起來，把生薑刮乾淨，兩者切碎，用乾淨的紗布絞汁。
②將上汁分次慢慢嚥下。
二、牛蒡根粥
營養分析:牛蒡根辛苦寒冷，作用與牛蒡相似，具有避風散熱、消腫的功效。此外，牛蒡子根內服可以增強新陳代謝，促進血液循環，有利於大便、通經等作用。和粳米煮粥，有健胃和胃的作用。本粥具有疏風清熱、利咽和胃的效果。
製作方法:
①先用米煮粥。另外，用水煎牛薯根，煮5分鐘後，去渣取汁，在粥中加糖調味。
②溫食、涼食都可以。
