有的家長髮現自己的寶寶特別容易感冒，希望通過食物的攝入來幫助孩子提高抵抗力。那麼，寶寶吃什麼不容易感冒？
首先，寶寶容易發生感冒是由於小月齡的寶寶的免疫系統還不夠完善，抵抗病毒的能力較差，容易受到病菌的侵襲，導致感冒咳嗽的發生。有的則是因爲換季的原因，寶寶去人多的地方，就會容易受到一些病毒的傳染，導致生病。
其次，家長平常應該多注意寶寶飲食結構的均衡搭配，可以讓寶寶不容易感冒，增強免疫力。增強免疫力的食物包括膠原蛋白、維生素、牛初乳、含鋅的食物等，都可以有效幫助孩子提高病毒的防抗能力，增強身體機能的反映能力。
最後，平常應該多給孩子進行戶外的活動，提高身體素質，比如游泳、跑步等，都可以讓孩子增強防禦疾病的能力。除了日常飲食的健康搭配，孩子也需要多攝入水果和蔬菜，以減少疾病的困擾，比如獼猴桃富含維生素C和鎂等微量元素，但獼猴桃在給孩子嘗試的時候，以少量爲主，觀察沒有過敏的症狀再繼續添加；櫻桃也可以預防感冒的發生，但身體火旺陰虛的孩子不適合攝入。
