最近，我愛我的家葛優的照片在表情包裏着火，葛優躺在沙發上，配合各種不可戀愛的臺詞。有人戲稱這種姿勢是葛優躺着。葛優躺真的能放鬆嗎？值得模仿嗎？這只是肌肉和韌帶的暫時放鬆，不能長時間保持不良坐姿，影響人體的正常生理曲度，引起脊椎側彎等病變，患者需要手術糾正。
都市人的工作生活壓力很大，經常盯着電腦畫面、手機、IPAD畫面，頸椎、腰椎容易受損，從近年來的門診數量來看，年輕人腰肌勞損的病例越來越多，平均每天有20人以上的年輕人來問診頸椎病變壓迫交感神經，容易引起腦供血不足、心慌、胸悶、注意力不集中等，同樣長時間把腳放在茶几上，整個人的重心壓迫在脊椎上，長時間脊椎側彎，有的患者反映頭暈，心腦血管科一次也沒有問題
讀書時的坐姿對頸椎有很大影響。
讀書時，要清楚地看到桌子前下的書和其他東西，人們必須低下頭，使頸椎處於前屈位。這加重了頸椎的負擔，隨着時間的推移，駝背和頸椎容易受損，得了頸椎病。甚至有些佩戴普通眼鏡的人爲了在閱讀和寫作時達到最佳視角，眼睛離書體過於貼近，此時鏡片和書幾乎平行，使頸椎處於極度曲折的位置，使頸椎的勞損更加嚴重。
坐姿不僅會影響駝背的美觀，還會引起脊柱關節的力不均勻，引起頸肩腰痛。因此，人們應採取對策，防止駝背的發生。第一個對策是糾正日常生活和工作中的不良姿勢，即採取正確的姿勢，伏案工作時桌子和椅子的高度適當，一定要保持坐直姿勢，避免頸胸腰彎曲。
如果要保持坐直和頸椎生理前曲的姿勢，鏡頭和鏡腿之間的角度爲50度，臉頰爲70度，鏡頭的下緣應儘量接近臉頰，視線和鏡頭的角度爲直角容易閱讀。有些人經常把眼鏡下拉到鼻子的下半部分或鼻尖，以便清楚地看到前下的物體，以調節最佳視角。
鼻子下半部沒有鼻骨，只有鼻軟骨，一個不舒服，二個是眼鏡壓扁鼻翼，影響呼吸暢通。進行不同的活動視野時，鏡頭和鏡腿之間的角度應該不同。由於以上原因，人的眼鏡和鏡腿之間的角度必須設計成仰臥式。
這三個坐姿容易患頸椎病
姿勢1:垂頭折腰玩手機
這個坐姿是很多人玩手機和平板電腦的姿勢。垂頭的姿勢簡化了頸椎的疲勞，後腰的方向沒有支撐點，腰部嚴重，一朝一夕，簡單地誘發頸椎病和腰椎病。
姿勢2:支撐着頭看屏幕
使用電腦累的時候，很多人靠着頭向一方傾斜。這種動作使頸部處於不正確的姿勢，容易引起頸椎病。假設這種坐姿時間過長，頸部、腰部和背部都會感到不適，從而帶來頸椎和腰椎疾病的危險。
姿勢3:一邊打電話一邊打字
作業時一邊打電話一邊使用電腦是很常見的坐姿。這種坐姿，身體曲折，腰椎壓力簡單，引起腰椎病和駝背。
