喉嚨上火怎麼解決

喉嚨上火是經常會遇到的，常出現喉嚨乾燥，紅腫疼痛等情況，部分患者還會出現黃痰，平時經常抽菸熬夜，飲食不當的話，就會引發上火，那麼，喉嚨上火怎麼解決？

喉嚨上火，可以通過飲食來解決，辛辣油炸的食物是不能吃的，避免吃這些易引起上火的東西，平時還應當多吃清熱降火的，例如冬瓜，白蘿蔔，還有銀耳蓮子等，多喝具有清熱降火的茶飲，如金銀花茶等。

患者最好少熬夜，做到早睡早起，有充足的睡眠，不宜過度勞累，可以適當的走動，疏解內心的壓力，保持愉悅的心情，不宜經常煩悶焦躁，要是上火的症狀比較嚴重，應當進行藥物治療。進入到秋冬季節之後，天氣本來就很乾燥，會更容易引起上火，引發咽喉疼痛。

金銀花的性甘寒，能很好的清熱解毒，可以有效的改善上火，把金銀花浸泡在茶水中，可以很好的緩解發炎程度。麥冬屬於一種中藥材，具有生津解渴的功效，可以作爲茶飲來飲用，把麥冬放入開水中浸泡，每天都服用幾次，可以有化痰的效果，減少喉嚨痛的機率。