很多人都容易出現胃疼的症狀，而胃疼一般都是生活不規律、飲食不健康引起的，不過也有少數胃痛症狀是由於不良情緒導致的。要是患者本身情緒煩躁、易怒等，也會導致情緒性胃痛症狀的發生。那麼，請問情緒性胃痛如何緩解？
出現情緒性胃痛症狀後，患者需要及時平復自己的情緒，保持情緒穩定，可以通過做一些深呼吸的動作來平復情緒。還可以對腹部進行按摩，或是用熱毛巾熱敷腹部，這樣纔能有效緩解情緒性胃痛症狀。
要是胃痛症狀持續得不到緩解的話，患者還應儘早去醫院檢查一下，查明具體病因後，再進行對症治療，可以根據醫囑來服用相關止痛或解痙藥物，或是服用一些中藥來進行調理，這樣對病情的改善也有一定幫助。
治療期間患者還要多注意身體注意，確保充足睡眠，並按時吃飯，養成良好的飲食習慣，不吃太過辛辣刺激的食物，注意腸胃保暖，以免對腸胃造成不良負擔。同時還要注意情緒的調節，保持積極樂觀開朗的心態，不要有過多負面情緒，這樣才能避免不良情緒導致情緒性胃痛症狀的發生。
