大多數婦女在懷孕期間都會發生牙齦出血，即使在懷孕前沒有發生牙齦出血，也可以說是懷孕期間相對正常的現象。一般來說，它不是由疾病引起的，而且這種情況會在嬰兒出生後得到有效緩解。歸根結底，這是孕期母體激素變化引起的一種正常生理現象，當體內雌激素和孕酮持續升高時，會影響牙齦周圍毛細血管的柔軟性和性質，從而導致毛細血管壁的脆弱性。牙齦出血很可能發生在牙齦炎症後，大多數情況下，牙齦出血通常發生在妊娠3個月時，貫穿整個妊娠期。
那麼，孕婦出現牙齦出血怎麼辦？
1、刷牙的力度不要過大
很多孕婦在刷牙的時候力度都比較大，這樣很容易造成牙齦出血的情況。因此在刷牙的時候，不要使用過度的力量，也不要過於粗魯和野蠻，建議在使用牙刷的時候，應該輕輕的清理自己的牙齒，只要把牙齒上的污垢清除掉就可以了。
2、使用含氟牙膏
女性朋友在懷孕以後牙齦比較脆弱，因此在這個期間應該使用含氟量比較高的牙膏，這樣很容易避免牙齦出血的情況。另外也可以抑制牙齦上面的炎症，但是在這裏需要提醒的是，應選擇單氟牙膏，儘量不要選擇那些複合成分的牙膏，以免對腹部胎兒造成傷害。
3、牙刷毛應儘可能柔軟
目前市場上有孕婦專用牙刷，通過觀察，可以明顯看出刷頭細膩小，刷毛柔軟光滑，這些牙刷可以減少刷毛對牙齒的強烈刺激，輕輕地觸摸口腔牙齦，從而減少牙齦出血的發生。
4、飯後刷牙最好
即使孕婦白天飯後不刷牙，您也應該在適當的溫度下用清水漱口，以去除牙齒上的食物殘渣，避免牙齦進一步發育，這是需要家長朋友們特別注意的問題。孕婦的牙齦腫脹和出血需要比平時更仔細的護理。牙籤和其他物品對牙齦太刺激，很容易導致牙齦出血，所以要避免使用。
當然，過於刺激、較難吃的食物不適合孕婦食用，這些食物不僅對孕婦有強烈的身體刺激，而且容易導致各種牙科疾病。另外，孕婦可以在溫水中添加適量的鹽。溫熱的生理鹽水不僅能殺死牙齒邊緣和角落的細菌，還能減少炎症和止血的情況出現。
