心律失常是心血管系統最常見的症狀之一。其臨牀表現根據心臟跳動的頻率、規律不同，如陣發性心動過速，患者多有心悸、呼吸、心前區不適、頭暈、出汗、噁心等表現。
中醫重視未病預防，強調未病，治療未病，治療混亂，治療未亂，應從以下幾點開始預防心律異常。
1、保持精神愉快
中醫認爲七情活動對機體生理功能起到協調作用，但七情過度，超過人體自身調節範圍，臟腑氣血功能紊亂，引起疾病。在七情中，只有喜悅是良性的刺激，喜悅是心靈，笑是心聲，經常保持樂觀的心情對健康有好處。長期憂鬱、恐懼、悲傷、悲傷，容易引起氣機失調的疾病。因此，我們應該減少我們的個人慾望，培養我們的心靈，達到我們的生活觀，消除我們的嫉妒，加強我們的道德修養，舒適我們的情緒。生病的人應該改變情緒，牢牢戰勝疾病的信念。
2、選擇合適的居住環境
人與自然是有機的統一體，生活環境對人的生存和健康影響很大。適當的生活環境可以保證學習工作的正常進行，促進健康長壽。人類適宜的生活環境，清潔的水源，新鮮的空氣，豐富的陽光，良好的植被，室內寬敞適中，光線和諧，自然通風良好。
3、合理的起居工作
起居往往是養生的基本要求，有時臥牀不起，生活規律，最大限度地養活精神，提高適應環境的能力。服裝攝影與健康密切相關。服裝制裝因人而異，適度把握，具有防護、保健作用。
4勞逸適度
勞逸適度是保證機體氣體光滑、血脈調節、五臟安全的重要環節。貪婪無度，過度勞累，血氣運行不順利會生病。因此，應該做適當的運動。
5、飲食適宜
，飲食應全面調配，人適宜，五味調配，營養全面。飲食要注意定時、定量、衛生，避免過度油膩、濃厚、冷卻。多吃益氣養血、益心、養心陰的食品，如穀子、棗、蛋、糖、龍眼、胡桃、魚等。同時戒菸酒。
以上是心律失常日常應注意的保健，不生病，保護自己，希望對你有所幫助，請諮詢在線專家。
