心律失常確實在生活中很容易出現，而這類疾病的出現也有着一定的風險，所以必須要重視於生活中的預防，首先就應該預防誘發因素，保證穩定的情緒，也應該重視自我監視，合理的服用藥物，這些都是關鍵，可有效避免危害的出現，有效的控制個人的病情。
在日常的生活中心律失常本身就是一種比較常見的疾病，而這種疾病不管是兒童又或者是老年人，都有可能會出現，不過這種情況的出現也並不是每種都是異常的，可是一旦出現異常的心律失常就會危害到健康。那麼，如何預防心律失常？
一、預防誘發因素
其實如果長時間都處於憂慮或者是焦慮的狀態，也就可能會引起心律失常，所以在生活中本身就應該做好預防。除了注重於個人的情緒方面，也應該儘快的改善消化不良，又或者是攝入的鹽分等等，如此才能夠有着更好的一種效果。
二、保證穩定的情緒
保持平和穩定的情緒，儘可能的讓精神處於放鬆的階段，不要過於的緊張，也能夠減少心律失常的出現，所以病人要以平和的心態去對待，千萬不要出現過失或者是過悲的情緒，不計較小事，遇事自己能寬慰自己，除外也不應該看一些緊張的電視。
三、重視自我監測
心律失常的出現往往也會有着一定的症狀，若能及時發現及時採取措施，也可以有效減少危害的出現。心房纖顫的病人最初也會出現心悸感，此時就應該儘早的休息，另外也可以服用相應的藥物。比如陣發性心動過速的人羣，一旦在發作之後，其實可以選擇深呼吸，也能夠有效控制病情，迅速的進入到恢復的階段。
四、合理服用藥物
心律失常治療中最爲關鍵的就在於服用藥物，而有些病人往往願意服用藥物，可是總是會隨意的更改服用的數量，這樣做是危險的。既必須要嚴格按照醫生的要求，另外也需要觀察服用藥物之後的一些反應，如果出現副作用，也需要儘快的停止藥物的服用，避免產生危害性。
