心律失常不是一件小病，所以我們要提前預防，本文介紹了預防的方法：預防誘發因素；保持良好的心態；食用清淡的食物；自我監測；藥物之類。這五種方法對於預防心律失常很有效。
心律失常就是我們常說的心律不齊，突然心跳加快等，心律失常容易誘發其他的併發症，因此要及時的治療。但是很多人對預防這個疾病的觀念不重，並且不懂得預防方法。那麼都有哪些方法預防心律失常呢？
1、預防誘發因素
心律失常不是平白無故出現的，任何事物出現都有他自己的原因，因此想要預防心律失常就要從預防誘發因素做起。誘發因素有很多，經常酗酒，經常喝咖啡，情緒過於激動等都容易誘發心律失常。因此大家平時要養成良好的飲食和衛生習慣，酒傷身體，所以要儘量少喝。另外咖啡對身體也是沒有好處的，能戒掉就儘量戒掉。很多人遇到事情就容易情緒激動，這不僅容易誘發心律失常，還容易誘發很多的疾病，因此各位要儘量以平和的心態對待每件事。
2、保持良好心態
只有心態好，病症纔會逐步緩解。如果一個人天天生氣，容易激動，那麼他的情緒就會蔓延到他的全身，從而容易影響到他的各個器官，就很容易誘發心律市場，因此各位有保持良好心態，以樂觀態度對待生活。
3、注意飲食
儘量吃清淡的飲食，如果飲食中鹽的含量很高，就會引發心律失常的情況。因爲鹽中含有很多不利於身體的因素，不僅容易誘發心律失常還對腎臟不好，因此清淡的飲食纔是我們最好的選擇。
4、自我監測
正是因爲大家不懂得自我預防，纔會導致出現心律失常的人越來越多。現在的人越來越忙，所以如果出現心悸等情況大家也是容易忽視的，這種做法非常不可取。建議各位做好自我監測，一旦出現心悸的情況要及時就醫。
5、藥物治療
如果心律失常的情況比較多，必要時可以採取藥物治療。
