飲食問題
每天吃足夠的蔬菜。世界衛生組織推薦，每天應吃2份水果喝5份蔬菜，可大大降低患腸癌機率。多吃含膳食纖維食物和清淡食物。芋頭、大豆製品、藻類等有助於降低結腸癌的危險。在飲食方面，以清淡爲主，不要吃辛辣刺激的食物。菠菜、苦瓜、黑木耳等是預防性食品。不要吃飽和脂肪和膽固醇。如動物內臟、肥肉、動物油脂、魚、魷魚等。不要吃油炸食品。
體檢問題
出現五種症狀需及時就醫。正常排便習慣改變、便祕、腹瀉的便中帶血或粘液的最近腹部持續膨脹或隱藏疼痛的原因不明的進行性貧血、瘦身、無力的腹部可以接觸腫塊等。
五類人最好定期檢查。大便時有不良習慣，如廁所時讀書報，或容易引起肛腸疾病的久站、久坐、長期便祕的人生活起居不規則，經常暴飲暴食，喜歡吃油膩刺激性食物的人患有肛腸疾病，如大腸息肉、潰瘍性結腸炎等患者大腸癌家族史的人和膽囊切除術的患者。
習慣問題
養成定時排便習慣。一般而言，早晨起牀和吃飯後是一天中最有便意的時段，可以早期一會，留出固定的排便時間。如果早上不排便，可以調整到晚飯後，最好先做30分鐘的運動，刺激大腸蠕動，有利於排便。
