踝關節扭傷是臨牀上常見的疾病，通常被認爲是關節和韌帶損傷中發病率最高的疾病之一。踝關節由脛腓骨遠端和距骨構成，引起踝關節扭傷的主要原因通常是運動損傷，約佔所有運動損傷的40%。
孩子的腳是怎樣的
1、兒童處於成長髮育階段，天生活潑，腳痛也很常見。通常，由於孩子的活動不當，扭傷了腳踝，出現了腳痛的症狀
2、如果孩子的腳沒有開放性的傷口，就是閉合性的傷口，不會伴隨紅腫的症狀。父母可以讓孩子多休息幾天，在醫生的指導下給孩子塗活血化瘀的膏藥，促進疼痛症狀的緩和。
如何預防腳踝扭傷
1、預防腳踝扭傷的關鍵是增強腳踝周圍的肌肉力量，降低腳踝扭傷的概率。此外，在進行高風險運動時，要特別注意採取一定的保護措施，戴上適當的護具，避免對踝關節造成巨大壓力
2、運動前要注意熱身運動，保持良好的肌肉力量和柔軟性，平時要進行更穩定的訓練。運動時選擇合適的運動鞋，在不平坦的地面行走時要特別注意
3、有過去踝扭傷史的患者和踝關節周圍肌肉力量不足的人，運動時要注意用踝扭傷史等進行保護。
