腎缺乏症是目前最常見的問題，尤其是在男性中，但很多人也會非常困惑，爲什麼女性也會出現腎缺乏症？無論是男性還是女性，都可能出現腎缺乏症，然後需要儘快恢復。然而，對於女性來說，腎缺乏症的調節方法並不完全理解。
女人腎虧怎麼辦？女人腎虧吃什麼藥調理？
1.阿膠
阿膠是一種大家都很熟悉的補品。阿膠具有補血滋陰、潤燥止血的功效，也是女性最好的保健品。研究發現，對於患有尿毒症性腎貧血的患者，最好嘗試一下阿膠的調理方法。準備適量的紅棗煮熟，然後加入適量的阿膠陽化，對補腎有很大的好處。
2.黑芝麻
黑芝麻是日常生活中最常見的食物，營養價值很高。許多人喜歡吃黑芝麻，因爲它有滋補肝腎的作用。滋潤五臟，適用於腎虛引起的腰膝痠軟.頭暈.耳鳴或脫髮等疾病。女性腎虛時，不妨試試黑芝麻調理。
3.何首烏
衆所周知，何首烏具有滋補肝腎的作用。有益於精子和血液的作用。古代醫學專家使用何首烏治療腎缺乏症，現代藥理學研究表明，何首烏可以滋養血液和腎臟。強壯的肌肉和骨骼，是一種很好的補品。腎缺乏症患者會導致早期白髮或腰膝痠軟，吃何首烏可以改善症狀。
4.當歸
當歸對血虛血瘀引起的月經不調有一定的療效。痛經或產後腹痛對子宮有雙向調節作用。它特別適合女性滋養身體。它也可用於治療慢性腎功能衰竭引起的疾病，如腎性貧血。例如，當歸益母草蛋可以滋養血液，滋潤乾燥。它可以通過水來消除腫脹。
5.芹菜雞蛋湯
芹菜雞蛋湯：準備適量的芹菜，洗淨，切成段，放入鍋中，加水煮沸，加入一點麪粉和濃湯，然後加入一個雞蛋熱飲料。芹菜雞蛋湯具有滋養腎臟和解毒的作用。改善腎功能，但也能緩解腎缺乏引起的腰、膝酸，增強自身的抵抗力。
6.胡蘿蔔湯
將胡蘿蔔洗淨，切成細條，然後與牛奶混合，攪拌均勻，倒入適量的糖，上鍋蒸。連續服用一週，分三次服用。胡蘿蔔湯可以滋養肝腎，尤其適合女性腎虛。胡蘿蔔中含有胡蘿蔔素，對腎有很多好處。
7.蜂蜜水果丁
準備適量的核桃仁，搗碎，加入無花果、杏乾和葡萄，然後加入適量的蜂蜜攪拌均勻，每天吃一勺。蜂蜜水果丁有利於調節女性腎臟缺乏症引起的不同問題。飲食療法可以被人體吸收和利用，可以調節腎臟缺乏引起的不適。
8、補腎運動
多數人認爲太極拳是中老年人的一種普通運動，其實練太極拳能舒緩人的情緒，鍛鍊筋骨，增強人的體質。對於腎虛的女性來說，經常練太極拳能補腎強身。
9.按摩腰部
腰部是人體非常重要的部位，也是有助於調節腎虛的部位。雙手合十，手心搓熱後放在腰部，用手掌按摩腰部，直至感到局部發熱。每日早晚按摩一次，每次200次。這種方法可以達到溫補人生之門.強腎氣的功效。
10.良好的生活規律
無論從事什麼工作或學習，都需要多注意休息，保證良好的睡眠質量。只有在正常生活的情況下，才能保證自己的身體健康，避免腎虛的發生。女性要忌熬夜，多注意休息，適當運動，增強身體的抵抗力。
