傳統來說，月經前7天和月經後8天是成年女性的安全期，是很多人避孕的計算方法，也就是所謂的前7後8。除了排卵日和經期，還可以理解爲安全期的範圍。
安全期分爲排卵前安全期和排卵後安全期。從月經乾淨的日子到排卵日的前一天的日子是排卵前的安全期。排卵期結束後的第一天到下次月經來潮的前一天是排卵後的安全期。排卵後的安全期比排卵前的安全期更安全。
女性的月經週期通常只排出一個卵子，卵子的妊娠能力(即生存)從卵巢排出開始，最多隻排出24-48小時(在輸卵管內等待受精)，精子在女性生殖道的壽命約爲2~3天，因此排卵前的2~3天，排卵後的1~2天性交，有可能懷孕，這個時期被稱爲妊娠期，也稱爲危險期、妊娠期。
卵子的妊娠能力從排卵後開始，最多隻有24小時，精子的壽命約爲3~4天，排卵有時會提前幾天或延遲幾天，因此危險期應增加幾天，爲“排卵前5、6天至排卵後2、3天”。排卵日通常是前後兩次月經的中間日子。
另外，有“最長月經週期減少11，最短週期減少18”的一般簡單速度算法。例如，如果月經是28-30天，30-11=19，28-18=10，危險期是月經的第11-19天。
Tips：安全期並不是絕對安全的
女性排卵的時間，受外界環境、氣候、本人的情緒，以及健康狀態等因素影響，從而出現排卵推遲或提前，並且還有可能發生額外排卵。安全期避孕失敗率約爲20%，一般月經週期異常的人不適合計算安全期避孕。
