很多妹妹抱怨自己的臉很大,拍照佔據了整個畫面,非常不好看,煩惱怎樣才能擁有美麗的瓜子臉……小編在這期間,無意識地知道有瘦臉操作,特意參考對自己臉型不滿意的妹妹,試試這個瘦臉操作吧
瘦臉關卡一:瘦下巴
1、首先嘴巴嘟起,並微微張開,向外吹氣3分鐘,另嘴脣微微震動。
2、雙手握拳,伸直食指,放別平舉按在左右嘴角上方,內外交替地用指腹推壓。
3、食指與中指併攏,放在嘴角旁邊,用手指腹上下按壓。
4、手指併攏,放在嘴下,上下推動肌肉。
5、保持雙手手指放在嘴下,向前嘟嘴,一邊吹一邊震動嘴脣,一邊用手指腹上下推。
瘦臉關卡二:瘦臉肌
1、兩手手掌張開,手指併攏,分別用掌心上下固定頭部,即左手託着下巴,右手壓着頭頂,然後合齒咧嘴笑,保持上下牙齒緊合的狀態下,發出“咦——誒——”的聲音,反覆練習。
2、手指併攏,指腹按在顴骨上,從內到外地螺旋按摩臉頰。
3、打開手掌,用第二關鍵內側的手指部位按在整個臉頰上,輕輕向下施力按壓,令臉頰升溫。
4、手掌打開,用食指內側和虎口壓在顴骨前側,然後慢慢用力,左右臉頰肌肉向上拉伸。
5、雙手握拳,伸出食指第二關節,託在下巴尖,然後沿着下頜,往上輕擦並提拉臉頰肌肉至耳朵處。
瘦臉水平3:瘦額
1、伸直食指,指腹按在左右眼角,向外推肌肉10秒後,立即鬆開食指,睜開眼睛。
2、伸出拇指和食指,上下夾住眉毛的肌肉,先左右輕輕移動眼輪肌,然後向上拉伸肌肉,每個動作保持10秒。
瘦臉小貼士
【1】沒有時間不要緊,但每天至少做5分鐘,並每天堅持下去纔有效哦!
【2】隨時隨地都可以瘦臉,看電視、洗澡,在辦公室休息,也可以做瘦臉運動。
【3】促進血液循環的最佳方法是提高臉部,因此在進行瘦臉運動時,最好提高臉部,充分活動肌肉。